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1鸡腿去骨。2切成小块，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。3大米淘洗后放入电饭煲中，添加比平时煮饭少点的水（浸泡香菇的水也倒入）。4香菇提前清洗浸泡，豌豆、玉米粒清洗。5土豆、胡萝卜切丁。6锅中放油烧热，放入鸡腿肉翻炒变色。7放入香菇、土豆、胡萝卜翻炒。8放入豌豆、玉米粒翻炒。9加盐、料酒、生抽调味炒匀。10铺到米饭上面，选择快煮程序。11咸香焖饭来一碗。
清水淡竹
1筒骨冷水下锅加入料酒焯烫出血水，捞出洗净备用。2鲍鱼刷洗干净切花刀备用。3玉米洗净切块备用。4砂锅放入鲍鱼。5放入筒骨。6加入适量的清水，大火煮开转小火煲1个半小时。71个多小时后的骨汤已呈白色。8放入玉米，继续小火煲20~30分钟左右。9出锅前再放入适量枸杞煮开，少许盐调味即可。10成品。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
每天大鱼大肉，煎炒烹炸的吃长了不少肉肉，今天的做了两种特别减脂的蔬菜鸡肉饼，原料营养又低脂，制作方法少油少盐更健康。
卤蛋厨房
祝大家伙，五一快乐，每天都要健康开心，忙忙碌碌的生活哦！加油＾０＾~
徐云风
1豌豆、玉米剥粒，火腿肠、胡萝卜切丁，葱、蒜切碎。2锅内烧开水，放入豌豆玉米粒和胡萝卜丁。3焯水二三分钟，捞入凉水浸泡一下控去水分。4锅内倒入油烧热，放入葱蒜炒香。5放入火腿丁煸炒至微黄。6放入豌豆玉米粒、胡萝卜丁翻炒几下，加入盐、蚝油翻炒均匀。7成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
利好的南瓜与利好的玉米搭配，搅拌机加工而成的很好喝也非常健康又好看的一款美味。
尔东叶
粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！
苹果的萍
红烧的脊骨，留了两块本来打算炖山药汤来的，某人说炖汤味道太清淡，就做了类似红烧的芸豆角。
不做妖精好多年
自从电饭煲入厨房，利用率非常高。很多以前煤气灶承担的工作，现在都由电饭煲完成。电饭煲的使用，相对于煤气灶干净卫生了许多，减少了污染。而且，既免去了恐溢出的担心，也少了在煤气灶跟前守候。这款电饭煲煲出的玉米莲藕红豆汤，既美味，又营养丰富。
尔东叶
1食材：玉米（已清洗）、鸡蛋、玉米淀粉、香葱。2将玉米粒扣下来。3随后，下入沸水锅中焯开5分钟后捞出，控干水分。4放入盘中，打入鸡蛋。5拌匀。6接着，加入4勺半玉米淀粉。7再次拌匀。8然后，取平底锅置火上倒油烧热，下入拌好的玉米粒翻炒翻炒。9最后，搁入香葱，加适量的椒盐。10炒匀，即成。
花鱼儿
香煎肉眼牛排，鲜嫩多汁，搭配时蔬，营养健康～
RLing
1准备好食材备用。2玉米粒洗净，放入破壁机中。3大米，小米洗净后放入破壁机中（大米可以用糯米替代口感更佳）。4倒入一瓶矿泉水。5放入一瓶纯牛奶。6选择玉米汁模式。7差不多还剩十分钟后根据个人口味放入冰糖。8成品图。
小乙美食
1准备好食材。2玉米粒焯熟。3胡萝卜丁焯一下。4馒头切丁。5碗里打两个鸡蛋，加适量的盐搅拌均匀。6将搅好的鸡蛋液倒入馒头内，搅拌均匀。7电饼铛加适量的油，涂抹均匀。8倒入拌好的馒头，加入适量番茄酱。9涂抹均匀。10平铺上一层芝士条。11再将玉米粒，胡萝卜丁，红肠均匀铺平，最上面再加入一层芝士条。12开火，调制烙大饼模式，二十分钟。13成品。
小不点_June
今天一个人吃饭，把玉米和胡萝卜当主食了，有肉有菜，营养搭配也均匀，不想吃饭的话可以尝试一下哦，特别鲜美。
菜籽妈
这款冬瓜粉丝汤，加了玉米、黑木耳。食材很利好，非常的健康养生，清淡爽口很不错。
尔东叶
1银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮。3银耳泡发用开水焯一会。4捞出来沥干水分。5适量油把蒜头煎香。6下入番茄炒出红油。7下入雪耳，加入盐，鸡精，糖，辣椒粉，白醋，翻炒均匀。8最后水淀粉勾芡即可。
球球厨窝
干锅菜是比较适合冬季的吃法。一家人围着热腾腾的干锅，越煮越有味，吃着舒服又过瘾。前几日买了一个小干锅和酒精炉，做了一个试手的简单干锅菜---干锅香辣白菜。
红豆厨房
香辣酱香饼，花椒的麻、辣椒的辣，芝麻酱的香······完美的结合，层次分明，口感丰富，配上一碗粥或者牛奶，保你吃了还想吃~~~
籣草児
记得以前上中班，每天下班很晚，觉得就是累，回到家什么都不想吃。唯一能让人有点食欲的，就是这盘绿油油的小青菜了。 姜丝、腊肠将一盘青菜衬托的更加翠绿可人，端上一小碟花生米，再来2两小酒，一天的困乏随之烟消云散······
籣草児
厨房终于弄好了，这几天都在忙着整理清洁，累得半死，但还是挺开心的，又可以随心所欲的做菜了。柴鱼花生粥是lg的最爱，每隔一段时间他就想吃。
elmonte
