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玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。今天为大家带来一个健康粗粮早餐----香甜粒粒玉米饼，希望大家喜欢
开心肥羊
搅团为西北一特色吃食，定义为“用杂面搅成的浆糊”，陕甘宁尤好吃。搅团，在60-70年代可以说是农家的救命饭。搅团的吃法有两种，一种是水围城，一种是漂鱼儿。主要包括玉米搅团和洋芋搅团。今天，我做的这款就是玉米搅团漂鱼儿
山雪
11黄豆泡一夜22花生用微波高火1分半33豆浆机里放入花生黄豆，倒入清水，水到最低水位线。44按下香浓豆浆按键。20分钟后豆浆做好了。55过滤出豆渣。66豆渣放入盆里，倒入一碗玉米面。77放白砂糖88放入小苏打搅拌均匀。静置20分钟。99用手团成团。1010烧开水，放入小窝头，大火蒸15分钟，然后关火虚蒸2分钟。开盖取出。小窍门贴士：小苏打的作用就是让窝头口感软和，必须要放。花生也可以不用微波烤熟，但是没有烤熟的香。
大吃包
这款窝头是婆婆爱吃的也是她自已的做法，没有放糖，只有玉米面和豆面，老人都不能吃糖，这样更健康！
开心永远
一心要把细玉米面霍霍掉，继续玩改版马芬。早就瞄上了孟老师的几款咸马芬。大刀阔斧改材料，并在某些做法上进行了调整。不知道孟老师对此会作何感想。无油去糖玉米面版，口感不会很油润。不过闻起来倒是挺香的
食·色
1土豆去皮2擦成丝，洗一下3加两个鸡蛋，适量玉米面，调成面糊4热平底锅，锅热后铺上土豆面糊5煎至两面金黄6用模具刻出形状7取出土豆饼8装盘
雪儿飞飞xx
1玉米面蒸熟2白薯蒸熟3白薯去皮4用勺子压成泥5玉米面过筛加进去6加一些芝麻盐，拌匀7拌好的样子8切一些胡萝卜片，白薯泥搓成丸子，装盘可以就这样凉着吃，或者烤一下，会更香甜一点
雪儿飞飞xx
美味粗粮！
beihaidaoatongmu
比馒头好吃也更健康！
beihaidaoatongmu
前几天，老公说想吃手擀面。我就嚷着说给他做也一直懒得动手。因为现在还没在新家里，好多厨具也都不齐全，就之做一些简单的菜或者主食来吃。刚刚煮了一碗做好的手擀面，不是自夸哦，相当筋道。废话不多说，下面开始发菜谱咯，希望大家多多支持。相互学习。*^__^*
cxq_charm
1准备材料.2将面粉，玉米面，糖 ,酵母, 温水，混合.3揉成均匀的面团.4将面团放入容器中，用保鲜模包好.5发至两倍大.6把发好的面团放入容器里.7锅中放水, 放上屉,水烧开.8放入装面团的容器,大火蒸25分钟.9蒸好了.
京京~
一直都很喜欢跟玉米相关的美食，就是爱着那股子香甜的味道~ 有时候忙了，饿了想垫点东西，都会跑去7-11买个枣窝头，闻着就诱人~不过经常吃外食总归还是不好，干脆今天自己在家动动手，没想多做出来味道还不错，连家母都夸赞了几句~ 我这小虚荣心还真是得到了满足~ 照片儿拍的有点儿匆忙，确实是不怎么好看了~
samoncy
老少皆宜，劲道可口
美食DIY_
也叫煎饼但和煎饼果子不同，更健康，更传统。
gracelx0610
1称取面粉等2所有材料揉成面团，冰箱松弛半小时3擀成薄片，大概3m厚4用模具刻出形状5摆在烤盘上，烤箱预热180度，烤15分钟6烤好的样子
雪儿飞飞xx
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
1黄灯笼椒切成小粒。2洋葱也切成小粒。3烧热锅倒入少许橄榄油，放入已经用盐、胡椒粉腌过的三文鱼。4中火煎至两边金黄色。5出锅之前放姜丝煎至干身一起盛出备用6锅里无需再倒油，直接把洋葱粒倒入大火炒。7再加入黄灯笼椒粒一起炒。8倒入黑椒汁加两小勺水一起煮至汁快收干熄火,将所有材料淋到三文鱼上即可食用。小窍门不必放盐了，因为三文鱼用盐过黑椒汁也带咸味。
蓝色南半球
1鲜淮山要用铁棍最好，去皮切片2把材料洗净放入炖盅隔水炖1.5小时小窍门鸡脚美容效果好没事做来补补
尧尧妈
竹荪是川菜中的一种珍贵素食材料，有“菌中皇后”的美誉。中医认为竹荪，香菇等食用菌类有生津润燥，滋阴补肺的功效。
球球厨窝
1准备材料。2蛋黄分离到无水无油的碗里。3加入色拉油，搅拌均匀。4一半白糖，搅拌均匀。5加入奶粉，水，搅拌均匀。6再筛入低粉。7搅拌均匀。8蛋白中一点点的加入剩下一半的白糖，打发至硬性发泡。9蛋白分两次加入蛋黄糊中上下翻拌均匀。10倒入模具中，上下火150度，烤40分钟即可，上色后要盖上锡纸。
球球厨窝
