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1面粉加水搅拌均匀2电饼铛刷油，倒入面糊，刮匀3待面糊完全凝固后打上鸡蛋，刮匀4撒上黑芝麻5撒上香葱6待芝麻和葱粘在蛋液上时，翻面，刷上甜面酱7借助筷子卷起即可小窍门可加入生菜、火腿、油条等更美味
夏韵寒
1将洗净的杏鲍菇用手把它撕成丝2锅烧热倒入油，将泰椒蒜末倒入锅中翻炒出香，倒入杏鲍菇大火翻炒，将杏鲍菇的水分炒出加入蚝油3继续翻炒收汁盛出装盘！最后在撒一点芝麻就OK啦，家里有小朋友的话可以把辣椒去掉。
荣的王国
1鳗鱼是买成品不要开封直接在开水中煮至10分钟因为之前是在冰箱中冷冻的2胡萝卜切成薄片用模具压出花朵形状3锅中烧开水将秋葵和胡萝卜焯一下水后立即放入冷水中冲凉4秋葵切成小片好漂亮哦5米饭装入容器中压平6鳗鱼切成需要的大小和形状7切好的鳗鱼摆在米饭上8胡萝卜花和秋葵摆入容器中芝麻撒在鳗鱼肉肉上就大功告成了9搭配着杨梅和酸奶好幸福的早餐噢10鳗鱼盖饭搭配的时蔬营养价值非常丰富11好吃的不要不要滴12鳗鱼的口感棒极了????入口即化唇齿留香13这样丰盛的早餐让我好开心噢小窍门鳗鱼富含多种营养成分，具有补虚养血、
祯祯宝贝
1把配料刚到一个碗里调匀。2香菜 葱 蒜 切成小块。3黄瓜锦州豆腐皮切丝 金针菇过水 魔芋过水。4把主料同配料调在一起就可以啦！小窍门喜欢吃辣的可放点辣椒油。
柳絮1982
1锅加水烧热倒入排骨，焯水盛出2锅烧热加（食用油，冰糖）冰糖烧化倒入排骨，烧至表面金黄3加水没过排骨煮半小时4收汁5装盘
荣的王国
1先把肉类都下锅焯水，在用油煎至或煸炒七八成熟盛出备用，素菜也用清水煮七八成熟捞出备用2锅烧热倒入油，加入香料煸炒出香3倒入香料，辣椒油，调料，喜欢芹菜的朋友可以加一点一起炒4加入准备好的肉！素菜一起下锅翻炒，既可以出锅5装盘????????完美……????????6麻辣香锅，里面的食材什么都可以加进去一起烧，只要你喜欢????ོ
荣的王国
1辣椒、胡萝卜、洋葱，切丝2少半颗包菜切丝3一小把绿豆芽菜4少量面粉5加两颗鸡蛋水适量，搅拌成糊！6将切好的菜一起放面糊中搅拌！7适量放点椒盐，在搅拌均匀！使菜被面糊裹住！8电饼档少倒一点油，将搅拌好的菜倒入电饼档中，双面加热！待饼金黄后散少量芝麻点缀！再继续加热至饼稍焦出锅！9盛盘，切块，撒沙拉酱或千岛酱，或是自制的一些酱都可以的！小窍门没去过日本，自己看动画片漫画学的做的！有不足之处多多指教！
月夜听风郎
红糖滋补替代白糖味道更好，营养也更丰富了，口感香酥！
Dream芸_
1因为我家锅不是很大，所以我把鸡对半切开来煮的，因为煮的时候要水淹没整块鸡2准备锅放入水可以淹没整块鸡的说，然后放入八角，料酒，姜，小茴香3另准备一口锅，准备好一锅凉开水，家里有冰块准备大量冰块更好，鸡煮15分钟左右，闷10分钟左右，然后捞出放入凉开里，有冰块的可以放冰块了，这时候就可以丢另一半鸡入前面的热锅里了4等鸡凉透了，就用手把鸡肉撕碎，我放冰箱保鲜层一晚上，要是急着吃不放也可以，放冰冻层一小时也可以，因为冰冻下鸡皮口感更好5因为是两种口味，所以把鸡分成两份来拌6油炸花生米用刀背拍碎备用7半勺芝麻酱
橘孓滊氺
1红枣寖泡半个小时，去枣核。2糯米粉放适量水揉成面团。3糯米揉成团以后，在取小块揉成长条形状。4把糯米条夹在在中间。5撒上芝麻，上锅蒸15分钟，出锅洒撒上蜂就可以了。
柳絮1982
在这炎热烦躁的夏天，也是白罗卜丰收季，今天一元买了一根大罗卜，做一个凉拌，老人小孩都爱吃！清淡不油腻去火顺气的最佳菜肴！
小呆萌_YPkCHF
馅料：红糖、芝麻、葡萄干、少量冬瓜糖。红糖益气补血、健脾暖胃、美容养颜芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力很适合当爱美女士的早点哦！
生命中J54
变花样给家人准备的营养早餐????
生命中J54
突发奇想来个山药紫薯串串❤
生命中J54
你家孩子有没绝对不吃的食材，我家乐宝不吃鳝鱼、基围虾、牛蛙、螃蟹，泥鳅。不管你清蒸红烧咋样做看到它就是不吃，但是对于这种绝对不吃可是他身体需要的东西我绝不让步，当然不是用逼的方式，越逼只会越讨厌的，换种他看不到吃不出来的方式，其结果就是全部吃光光哦。（我一般会把它们的肉弄出来，或煎饼或包饺子里或做成包子肉馅里，里面加上洋葱或香葱或韭菜能混淆他味觉吃不出是这食材就行。）
乐宝媽
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
竹荪可是非常好的菌类，对身体啊皮肤啊都非常好，女生适合常常吃哦～
BoA
1制作此汤的材料。2黑鱼去鳞、内脏洗净，在鱼身两面划几刀。3生姜切成片状。4豆腐切成小块。5香菜切成段状。6汤锅冷锅凉油加热至适宜温度。7把鱼放到锅中煎制。8鱼身一面煎好，翻过来煎另一面。9煎好的鱼盛出来。10锅中再另加少许的油。11放入八角和姜片炒香。12把煎好的鱼从新倒回锅中。13往锅中加一些水，刚能没过鱼即可。14大火把水烧开。15小火慢慢熬制鱼汤变成奶白色。16把切好的豆腐块加到鱼汤里，炖一会儿。17关火后，往鱼汤里加入适量的精盐。18最后再点入少许香油。19盛出后撒上香菜段。
芷菲
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
1排骨焯水后捞出，茭白切段。2热油，葱姜爆香，下入花椒，大料，红尖椒后，倒入排骨翻炒。3倒入酱油，冰糖翻炒，使排骨裹上酱汁。4倒入适量的水，大火烧卡转小伙慢炖，至排骨软烂。5倒入茭白继续炖至茭白熟透，加调味料后出锅。小窍门特富龙好煮义：http://www.teflon-club.com/space.php?uid=116695&do=blog&id=569
yoyochen
