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1温水和面，醒面15分钟，擀成大片分份。2备菜。3面片扯一扯入锅（开锅下），放紫菜-西红柿-辣椒。45分钟后，来点香油，开吃。5开吃。小窍门口味，配菜自行调节。
点亮亮点
蒲瓜紫菜煎饼，有蒲瓜的清甜和紫菜的酥香。
yufanzhong
想着物尽其用，把做手撕鸡煮熟的鸡汤用来滚了一道快手汤，非常鲜美哦！
_蒍鉨变乖々
酸辣适口，面条柔软。
一溪月
1小葱洗净切碎。2鸡蛋磕入碗中。3鸡蛋打散。4锅中烧水，水开后放入一勺猪油。5紫菜冲洗干净。6放入锅中煮一分钟。7沿着锅边慢慢淋入鸡蛋液。8蛋液凝固放入盐调味。9撒入葱花，关火。10成品。
笑笑昵
1米饭蒸好撒花生油，芝麻拌匀。黄瓜，胡萝卜，香肠切条用平底锅煸一下。2紫菜上铺一层米饭再依次放配料卷起来。3以前放鸡蛋饼切丝，这次我发现用咸蛋黄更好吃些，食量大能吃完的可放蟹足棒等海鲜更好吃。
musicmiumiu
1放生抽鸡精搅拌均匀。2馄饨大小按自己喜好。3锅里加水煮开，放馄饨煮两三分钟。4碗里加紫菜花生米，小葱辣椒油，家里没有虾米了。5馄饨煮好漏勺捞出，倒入碗里，加另一个锅煮的高汤，结束。6美美哒辣馄饨，可惜我不能吃辣，吃的是清汤的????。
蔡肴
自制饺子皮烧麦，松软可口。
简9单L
儿子昨晚临睡之前点餐米线，今的早餐就来一款：虾饺酸辣米线！酸辣适中，汤鲜味美，哈哈????家常做法，供大家参考
米拉Miira
1准备好材料。2紫菜。3先下虾仁，再加豆腐，水开后下紫菜。4煮开，打入一个鸡蛋搅拌，转小火再煮8分钟，再转大火烧开，加入瘦肉搅拌均匀。5加入瘦肉后直接大火煮2分钟，调味下盐，鸡精，蚝油，最后下胡椒粉，关火下瘦肉水要开速度要快点，肉不要煮久不然会才。6撒上葱花即可。小窍门紫菜对于减肥来说也很好的能够补充钙，而且饭前来碗汤可以减少你吃米饭的量，而且还营养。
健康体重管理师
1准备紫菜虾米。2鸡蛋两个。3锅中烧水水开后下虾米紫菜，加盐、胡椒粉、鸡精调味。4烧开后缓缓倒入鸡蛋液，加香油葱花即可。5成品。
清风小厨L
早餐最重要的是简单快捷，毕竟早晨都想多睡会，这个面皮最简单，鲜酸开胃又好吃，是我吃过最棒的面皮，虽然面皮自己可以擀制，毕竟早餐时间有限，那这个就是最好的选择，家人都爱吃，最适合这个季节，酸酸的很开胃，看着都流口水，我家1周做3次吃不够。
雪峰儿
1猪肉洗净剁成肉末。2放入一勺半生抽。3放入一勺淀粉抓匀。4放入一勺食用油拌均匀。5锅中烧水。6小葱洗净切碎。7紫菜清洗下切碎。8水开后放入紫菜。9放入肉末，肉末放进去后不要动它，煮两分钟，这样肉末就不会柴了。10放入一勺鸡油，没有鸡油可用其它油代替。11肉末放进去煮两分钟后用锅铲把没有煮开的肉末弄散再煮两分钟。12放入盐调味关火。13撒入葱花。
笑笑昵
1准备剁好的肉馅备用。2将葱和姜分别剁成沫备用。3将剁好的葱，姜加入肉馅中。4加入适量的盐。5加入少量五香粉。6加入少量鸡精。7加入1勺生抽。8加入少量耗油。9拌匀备用。10取一张馄饨皮放入适量肉馅。11将一个角窝上去包裹住肉馅。12180度交叉粘合。13碗中放入紫菜，虾皮和葱花。14加入盐，胡椒粉，鸡精。15馄饨煮5分钟左右，倒入碗中，淋入香油，即可食用。16香喷喷的馄饨做好了。
夏家妈妈的美食
1油条切块，紫菜虾皮备用。2炒锅放水煮开，放入紫菜煮软。3剩油条切块，放入紫菜汤里，煮开后关火。4关火后加入生抽，醋，香油，虾皮调味即可。5成品图。
阳台上的草莓
牛肉处理不好口感会老，如何让炒牛肉更加滑嫩呢？1、牛肉去除筋膜以后应横切，用刀从垂直于纹理的方向切下，否则不仅没法入味， 还嚼不烂。2、腌制牛肉时放入少许小苏打，然后用手使劲抓几分钟，把所有的水和汁都抓进肉里，反复两次，最后加一点油，会使牛肉滑嫩爽口。3、炒肉时热锅凉油，油温不宜过高，用滑的方法，变色即可，不宜久炒。
梅依旧
1面粉中放入白糖、盐、鸡蛋、酵母、牛奶。2和成面团，放入黄油揉至面筋扩展阶段。3饧制2小时。4发到面团的两倍。5分割成每个50克的剂子，揉成圆形饧10分钟。6黑芝麻擀碎添加红糖。7蒸熟的面粉。8黑芝麻、红糖、面粉加少许水和成馅。9擀成面皮放入馅料。10包起来收口向下，放到烤盘饧1小时。11刷上蛋液放入烤箱，180度烤15分钟即可。12出炉后放到网架上晾凉。13摆入盘中。
gaopingzhao
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
茄子怎么做的觉得好吃，在家里，想吃香一点，就炒，想清淡点，就白灼凉拌，味道也非常不错。用一些蒜头香油葱花凉拌一下，清淡中带点清香，很好的感觉，嘿嘿。
琴心剑胆
严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，皱纹会在此时悄悄地爬上你的眼角，然后向纵深延伸。 人体皮肤之所以出现皱纹，是由于皮肤细胞贮水功能发生障碍，细胞结合水的能力下降，可塑性衰减，弹性降低，黏膜干燥所致。要延缓或减少皱纹的出现，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。 肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性，对减皱美容有特效。医圣张仲景的《伤寒论》中开列的“猪肤方”中指出猪皮有“和血脉，润肌肤”的作用，历代沿用不衰。 近年来，科学家们发现，经常食用猪皮或猪蹄
梅依旧
