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1温水和面，醒面15分钟，擀成大片分份。2备菜。3面片扯一扯入锅（开锅下），放紫菜-西红柿-辣椒。45分钟后，来点香油，开吃。5开吃。小窍门口味，配菜自行调节。
点亮亮点
蒲瓜紫菜煎饼，有蒲瓜的清甜和紫菜的酥香。
yufanzhong
想着物尽其用，把做手撕鸡煮熟的鸡汤用来滚了一道快手汤，非常鲜美哦！
_蒍鉨变乖々
酸辣适口，面条柔软。
一溪月
1小葱洗净切碎。2鸡蛋磕入碗中。3鸡蛋打散。4锅中烧水，水开后放入一勺猪油。5紫菜冲洗干净。6放入锅中煮一分钟。7沿着锅边慢慢淋入鸡蛋液。8蛋液凝固放入盐调味。9撒入葱花，关火。10成品。
笑笑昵
1米饭蒸好撒花生油，芝麻拌匀。黄瓜，胡萝卜，香肠切条用平底锅煸一下。2紫菜上铺一层米饭再依次放配料卷起来。3以前放鸡蛋饼切丝，这次我发现用咸蛋黄更好吃些，食量大能吃完的可放蟹足棒等海鲜更好吃。
musicmiumiu
1放生抽鸡精搅拌均匀。2馄饨大小按自己喜好。3锅里加水煮开，放馄饨煮两三分钟。4碗里加紫菜花生米，小葱辣椒油，家里没有虾米了。5馄饨煮好漏勺捞出，倒入碗里，加另一个锅煮的高汤，结束。6美美哒辣馄饨，可惜我不能吃辣，吃的是清汤的????。
蔡肴
自制饺子皮烧麦，松软可口。
简9单L
儿子昨晚临睡之前点餐米线，今的早餐就来一款：虾饺酸辣米线！酸辣适中，汤鲜味美，哈哈????家常做法，供大家参考
米拉Miira
1准备好材料。2紫菜。3先下虾仁，再加豆腐，水开后下紫菜。4煮开，打入一个鸡蛋搅拌，转小火再煮8分钟，再转大火烧开，加入瘦肉搅拌均匀。5加入瘦肉后直接大火煮2分钟，调味下盐，鸡精，蚝油，最后下胡椒粉，关火下瘦肉水要开速度要快点，肉不要煮久不然会才。6撒上葱花即可。小窍门紫菜对于减肥来说也很好的能够补充钙，而且饭前来碗汤可以减少你吃米饭的量，而且还营养。
健康体重管理师
1准备紫菜虾米。2鸡蛋两个。3锅中烧水水开后下虾米紫菜，加盐、胡椒粉、鸡精调味。4烧开后缓缓倒入鸡蛋液，加香油葱花即可。5成品。
清风小厨L
早餐最重要的是简单快捷，毕竟早晨都想多睡会，这个面皮最简单，鲜酸开胃又好吃，是我吃过最棒的面皮，虽然面皮自己可以擀制，毕竟早餐时间有限，那这个就是最好的选择，家人都爱吃，最适合这个季节，酸酸的很开胃，看着都流口水，我家1周做3次吃不够。
雪峰儿
1猪肉洗净剁成肉末。2放入一勺半生抽。3放入一勺淀粉抓匀。4放入一勺食用油拌均匀。5锅中烧水。6小葱洗净切碎。7紫菜清洗下切碎。8水开后放入紫菜。9放入肉末，肉末放进去后不要动它，煮两分钟，这样肉末就不会柴了。10放入一勺鸡油，没有鸡油可用其它油代替。11肉末放进去煮两分钟后用锅铲把没有煮开的肉末弄散再煮两分钟。12放入盐调味关火。13撒入葱花。
笑笑昵
1准备剁好的肉馅备用。2将葱和姜分别剁成沫备用。3将剁好的葱，姜加入肉馅中。4加入适量的盐。5加入少量五香粉。6加入少量鸡精。7加入1勺生抽。8加入少量耗油。9拌匀备用。10取一张馄饨皮放入适量肉馅。11将一个角窝上去包裹住肉馅。12180度交叉粘合。13碗中放入紫菜，虾皮和葱花。14加入盐，胡椒粉，鸡精。15馄饨煮5分钟左右，倒入碗中，淋入香油，即可食用。16香喷喷的馄饨做好了。
夏家妈妈的美食
1油条切块，紫菜虾皮备用。2炒锅放水煮开，放入紫菜煮软。3剩油条切块，放入紫菜汤里，煮开后关火。4关火后加入生抽，醋，香油，虾皮调味即可。5成品图。
阳台上的草莓
1猪肉剁成馅。2葱姜切末。3加酱油，五香粉，盐，花生油，搅拌均匀。4冻槐花解冻，洗净，拧干水分。5放入肉馅中拌匀。6面粉加水和成面团。7揉至三光（面光，手光，盆光）。8盖上湿笼布饧10分钟。9再揉光，面就和好了。10和好的面下剂子。11擀成皮。12包成饺子。13入锅中煮熟。
爱吃de胖子
培根芹菜是一道家常快手小炒，既简单又好吃。培根的浓郁的熏香和芹菜的清香混合在一起，别说有多好吃啦。。。
西马栀子
1材料：金针菇、水发银耳、水发黑木耳、毛豆、胡萝卜、葱姜各适量调味:盐、鸡汤、香油各适量2将银耳和木耳去蒂，洗净撕小朵；毛豆去壳；胡萝卜洗净，去皮，切成火柴棍粗细的丝；葱、姜切片。3锅置火上油烧热，下入葱姜片爆香。4加入木耳、银耳、毛豆、胡萝卜，翻炒几下。5除去水发后，加入金针菇、盐、鸡汤。6翻炒片刻，淋上香油即可。
kiss战女
1材料：净鱼肉、胡萝卜末、青椒末、水发黑木耳末、鸡蛋（取蛋清）调味：葱末、姜末、高汤、香油、盐、干淀粉、水淀粉、食用油2鱼肉切小丁放入搅拌器打成鱼泥。3鱼泥放入容器加入少许盐、姜末、葱末、蛋清、干淀粉、高汤搅匀。4做成鱼丸下入沸水锅中煮3-5分钟，捞出备用。5锅置火上油烧热，下入香葱末、胡萝卜丁、青椒丁、黑木耳碎略炒。6加入高汤煮沸下鱼丸，用水淀粉勾芡，加少许盐、香油调味即可。
kiss战女
1材料：冷冻小螃蟹、葱末、姜末、蒜末、藕调味：黄酒、辣椒酱3勺、酱油、糖、盐、花椒、干辣椒2将小螃蟹冲洗干净，用黄酒腌制10分钟。3藕去皮，洗净，切块；干辣椒切段、蒜、姜、葱切末备用。4锅置火上油烧温，下入花椒、干辣椒段。5炒出香味后，倒入葱姜蒜末爆香。6倒入蟹块，煸炒至蟹腿变红，倒入藕块翻炒。7调入辣椒酱、酱油、糖和盐，倒入适量清水焖2-3分钟，收汁即可。8特点：麻、辣、咸、香。
kiss战女
