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1将胡萝卜，柿子椒，菠菜梗，紫甘蓝切碎。2开水煮面，煮六七成熟即可。3捞出备用4热油翻炒生抽5加入蔬菜翻炒几下6成品
getit✌
1猪肉剁成肉泥2紫甘蓝剁碎可以不加，或者换成自己喜欢的菜3蒜剁碎4以上全部放在碗里加盐蚝油搅拌均匀5莲藕切片6把肉馅放在藕片上7用另外一片夹在一起8用芡粉和面粉加入适量水调面糊芡粉有一勺即可9把做好的藕盒裹上面糊10油烧至五成热放进去炸第一遍11烧至七成热炸至两面金黄捞出沥干油即可12成品
getit✌
1紫甘蓝洗净切碎2火腿肠切片3热油翻炒火腿肠4加入紫甘蓝翻炒5加入一勺盐和适量清水防止粘锅翻炒五分钟左右即可6成品
getit✌
1所有食材切丁，土豆焯水备用。2所有食材放入碗中，加入适量沙拉酱拌匀。3准备完整的薯片（买的薯片）。4拌好的沙拉放在薯片上即可。5一整口吃，薯片加沙拉得别香啊。6成品图。7成品图。小窍门蔬菜可以随意替换自己喜欢的蔬菜。
HI花花儿
立春吃春卷
金凤栖梧
1紫甘蓝洗净剁碎和猪肉泥加入面粉盐蒜末顺时针搅拌均匀2用手把肉馅做成圆形3生菜叶洗净4放在狮子头周围在生菜叶上淋一点生抽5上锅蒸，大火烧开蒸15分钟左右。6成品小窍门我没有加老抽，蒸出来颜色比较淡
getit✌
立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。咬春和尝春作为一种传统的饮食文化，是立春节庆习俗中不可分割的一个组成部分。春卷这一食品名称最早见于南宋吴自牧的《梦粱录》一书，该书中曾提到过"薄皮春卷"和"子母春卷"这两种春卷。到了明清时期，春卷已成为深受人们喜爱的风味食品。时至今日，春卷已经成为中国餐桌、甚至世界餐桌上一道风味独特、备受欢迎的名点。春卷在立春日这一天吃起来别有一番滋味。
九阳知食_aBVx
1紫甘蓝切细丝2香菜洗净切段，和甘蓝丝放一起3放入所有调料4搅拌均匀即可小窍门盐不要放多
金豆妈妈爱做饭
紫甘蓝，保肝护肝，延缓衰老。
凤记美食
1准备食材，南瓜蒸熟压成泥，菠菜焯水切碎，不粘锅无油煎蛋煎肠2保鲜膜上放面包片，涂抹南瓜泥3然后放一层菠菜，紫甘蓝，鸡蛋，香肠，紫甘蓝，菠菜，南瓜泥这个顺序4最后再放入一片面包片，轻轻压一下5包上保鲜膜，用刀切开，最后一层保鲜膜不要切断6搭配奶咖➕苹果，非常低脂却又非常有营养的早餐的早餐小窍门不喜欢吃南瓜的还是用沙拉酱代替，我是减脂，所以才这样做
T汤夫人
1不粘锅无油煎蛋➕煎肠，紫甘蓝切丝沥干水分2铺上保鲜膜放上一片面包，沙拉酱，紫甘蓝，煎蛋，煎肠，面包片，沙拉酱，紫甘蓝，煎蛋，煎肠，最后一层涂抹沙拉酱的面包片3保鲜膜包好，中间切开，或是三角切开4美味早餐
T汤夫人
不油不腻，香喷喷????
food999
春夏交替，家人容易上火，吃这个爽口又开胃
小不点_June
春节假期结束，许多小伙伴已在今日返岗开工。 在这个极具开年意义的节点，做一道全年旺旺的开工菜：开工旺旺肉蔬塔！ 2018，全新出发！
九阳知食_aBVx
在我的家乡，过年家家户户蒸馒头包子，不出意外餐桌上天天能看到它们，天天吃孩子会不得劲，提不起兴趣。如果能将单调的馒头/面包加上丰富的蔬菜，变成一个全新的手指食物，孩子会不会很兴奋呢？也可作为全家的早餐哦。食谱亮点简单的食材结合，很不一般的口感哦。参考月龄：11M+
一日五餐辅食
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
