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1将胡萝卜，柿子椒，菠菜梗，紫甘蓝切碎。2开水煮面，煮六七成熟即可。3捞出备用4热油翻炒生抽5加入蔬菜翻炒几下6成品
getit✌
1猪肉剁成肉泥2紫甘蓝剁碎可以不加，或者换成自己喜欢的菜3蒜剁碎4以上全部放在碗里加盐蚝油搅拌均匀5莲藕切片6把肉馅放在藕片上7用另外一片夹在一起8用芡粉和面粉加入适量水调面糊芡粉有一勺即可9把做好的藕盒裹上面糊10油烧至五成热放进去炸第一遍11烧至七成热炸至两面金黄捞出沥干油即可12成品
getit✌
1紫甘蓝洗净切碎2火腿肠切片3热油翻炒火腿肠4加入紫甘蓝翻炒5加入一勺盐和适量清水防止粘锅翻炒五分钟左右即可6成品
getit✌
1所有食材切丁，土豆焯水备用。2所有食材放入碗中，加入适量沙拉酱拌匀。3准备完整的薯片（买的薯片）。4拌好的沙拉放在薯片上即可。5一整口吃，薯片加沙拉得别香啊。6成品图。7成品图。小窍门蔬菜可以随意替换自己喜欢的蔬菜。
HI花花儿
立春吃春卷
金凤栖梧
1紫甘蓝洗净剁碎和猪肉泥加入面粉盐蒜末顺时针搅拌均匀2用手把肉馅做成圆形3生菜叶洗净4放在狮子头周围在生菜叶上淋一点生抽5上锅蒸，大火烧开蒸15分钟左右。6成品小窍门我没有加老抽，蒸出来颜色比较淡
getit✌
立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是中国民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思，所谓“一年之计在于春”，春是温暖，鸟语花香；春是生长，耕耘播种。咬春和尝春作为一种传统的饮食文化，是立春节庆习俗中不可分割的一个组成部分。春卷这一食品名称最早见于南宋吴自牧的《梦粱录》一书，该书中曾提到过"薄皮春卷"和"子母春卷"这两种春卷。到了明清时期，春卷已成为深受人们喜爱的风味食品。时至今日，春卷已经成为中国餐桌、甚至世界餐桌上一道风味独特、备受欢迎的名点。春卷在立春日这一天吃起来别有一番滋味。
九阳知食_aBVx
1紫甘蓝切细丝2香菜洗净切段，和甘蓝丝放一起3放入所有调料4搅拌均匀即可小窍门盐不要放多
金豆妈妈爱做饭
紫甘蓝，保肝护肝，延缓衰老。
凤记美食
1准备食材，南瓜蒸熟压成泥，菠菜焯水切碎，不粘锅无油煎蛋煎肠2保鲜膜上放面包片，涂抹南瓜泥3然后放一层菠菜，紫甘蓝，鸡蛋，香肠，紫甘蓝，菠菜，南瓜泥这个顺序4最后再放入一片面包片，轻轻压一下5包上保鲜膜，用刀切开，最后一层保鲜膜不要切断6搭配奶咖➕苹果，非常低脂却又非常有营养的早餐的早餐小窍门不喜欢吃南瓜的还是用沙拉酱代替，我是减脂，所以才这样做
T汤夫人
1不粘锅无油煎蛋➕煎肠，紫甘蓝切丝沥干水分2铺上保鲜膜放上一片面包，沙拉酱，紫甘蓝，煎蛋，煎肠，面包片，沙拉酱，紫甘蓝，煎蛋，煎肠，最后一层涂抹沙拉酱的面包片3保鲜膜包好，中间切开，或是三角切开4美味早餐
T汤夫人
不油不腻，香喷喷????
food999
春夏交替，家人容易上火，吃这个爽口又开胃
小不点_June
春节假期结束，许多小伙伴已在今日返岗开工。 在这个极具开年意义的节点，做一道全年旺旺的开工菜：开工旺旺肉蔬塔！ 2018，全新出发！
九阳知食_aBVx
在我的家乡，过年家家户户蒸馒头包子，不出意外餐桌上天天能看到它们，天天吃孩子会不得劲，提不起兴趣。如果能将单调的馒头/面包加上丰富的蔬菜，变成一个全新的手指食物，孩子会不会很兴奋呢？也可作为全家的早餐哦。食谱亮点简单的食材结合，很不一般的口感哦。参考月龄：11M+
一日五餐辅食
1牛肉清洗干净。2锅里水煮开后，放入牛肉焯一下。3把焯好的牛肉捞出切成小块。4配料清洗干净。5坐锅下油。6放入牛肉炒一下。7接着放入姜葱。8放入适量的盐炒均。9放入一勺老抽炒均。10放入料酒。11放入五香粉炒几下。12接着把配料倒入。13放入适量的水焖。14把胡萝卜切成滚刀块备用。15牛肉八成熟时放入胡萝卜一起焖熟即可。
灵草
1材料：鸡脚、花生、木瓜。2将木瓜去皮切大块。3花生洗净后浸泡1小时。4鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。5将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。6将木瓜放入继续煲20分钟。7喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1将熟牛筋切块。2萝卜去皮切块。3砂锅底倒油烧热后放入姜片炒香。4下入牛筋翻拌。5放老抽，白糖至上色。6将萝卜及各式香料放入，加适量牛筋汤。7盖上盖子焖10分钟即可。
家有桐宝
1材料：土豆，青椒，香菇。2将土豆，青椒，香菇分别切丝，土豆丝用清水浸泡以免发黑。3炒锅下油烧热，将香菇放入翻炒几下。4再放入土豆丝，点几滴醋，翻炒均匀。5炒至基本断生后放入青椒丝。6翻炒几下，放盐调味即可。7装盘。。。。
家有桐宝
1将熟牛筋切条。2将青椒去籽用清水浸泡一会儿去除辣味，然后切长菱形片。3炒锅放油烧热，将牛筋下锅翻炒。4加白糖、酱油炒至上色后放入青椒。5炒均匀，加盐调味即可。6装盘。。。
家有桐宝
