虾美味又营养丰富,即使你不会做菜,只需要把它扔到水里煮熟,用调味一蘸也非常鲜美。
我们不是大力水手,但也喜欢吃菠菜呢,今天把虾和菠菜放在一起来做菜菜,感觉营养很丰富。
1.鲜虾去好虾壳和虾线,用清水洗一下,滤水备用。
2.菠菜洗净。
3.将菠菜切成段,加少量的水,入料理泥打成菠菜泥,将菠菜泥过滤。
4.过滤好的菠菜汁。
5.将菠菜汁用中火加热,看到快沸腾时,将火关小。
6.将菠菜汁上面飘浮的叶绿素用勺子舀出来。
7.滤好水的虾仁,如果觉得还比较湿,可以用厨房用纸压一压。
8.将虾仁里加入适量的盐和胡椒粉,抓匀,再倒入叶绿素。
9.拌匀,蒙上保鲜膜,入冰箱冷藏半小时。
10.腌好的虾仁放入丘比沙拉酱。
11.拌匀。
12.锅里加油,放入虾仁,小火滑熟即可,吃的时候还可以再蘸一些沙拉酱。
简单又好吃
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