嚼劲十足的口袋饼塞上色彩缤纷的火腿沙拉, 这样的一份早餐,既提供了一日所需的蛋白质,又可提供充分的钙质,营养全面让你活力十足!
点击查看大图1.所有材料称量好,除橄榄油外倒入面包机内筒。
点击查看大图2.选择和面工作档和面。
点击查看大图3.15分钟后,将橄榄油倒入,启动和面档。
点击查看大图4.检查面团是否揉到扩展阶段,进行基本发酵。
点击查看大图5.基本发酵至原来的2倍大,手指沾水戳进面团不回弹。
点击查看大图6.取出面团均分成4等份,用力揉出空气,揉圆松弛15分钟。
点击查看大图7.面团松弛后擀开成直径约为12-13厘米的圆饼。
点击查看大图8.不粘烤盘随烤箱230度预热10分钟,将擀好的面团放入热烤盘上,中层、上下火烤至面团膨胀呈中空状即可出炉,约4分钟。
点击查看大图9.冰鲜蔬菜入沸水锅中煮熟捞出。
点击查看大图10.水煮蛋、火腿分别切小丁,生菜洗净沥干切丝。
点击查看大图11.蔬菜与火腿、水煮蛋混合,淋入凯撒沙拉汁拌匀。
点击查看大图12.冷却的皮塔饼剪开,塞入火腿沙拉即可享用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児