西兰花沙拉苹果树~~~~~这道菜一般都是出现在我家早餐桌上,所以不是第一次做了,因为西兰花营养非常丰富,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。它可以有效地降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。
点击查看大图1.西兰花掰小朵用盐水浸10分钟后洗干净。
点击查看大图2.小西红柿用盐水浸10分钟后洗干净。
点击查看大图3.汤锅水烧开,放盐和色拉油,把西兰花放进去焯熟。
点击查看大图4.小西红柿从尾部切下做苹果用。
点击查看大图5.鹌鹑蛋放锅里煮熟。
点击查看大图6.口蘑对切。
点击查看大图7.西兰花捞起来后放入口蘑和紫菜,煮熟后捞起。
点击查看大图8.把西兰花铺在上面做树叶,把紫菜放在下面做成树干的样子。
点击查看大图9.在“树”上点缀切好的小西红柿做“苹果”。
点击查看大图10.把丘比沙拉酱装在裱花袋里,在“苹果”上挤上沙拉酱,让“苹果”看上去更亮。
点击查看大图11.在“树”下放上蘑菇。
点击查看大图12.把鹌鹑蛋和小西红柿做成小兔子的样子,摆放上去。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女