【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》(11月30日创意命名)
《根茎蔬果炒乳鸽》与《萝卜大葱炒乳鸽》为【飞禽美味精典】的姐妹菜肴,《根茎蔬果炒乳鸽》为南方口味,而《萝卜大葱炒乳鸽》则是北方浓香滋味。
烹饪方法简介:
1、乳鸽洗净改刀成寸块,入葱姜末、花椒粉、细盐、生抽、料酒和适量干淀粉浆制20分钟左右,胡萝卜洗净切斜刀片备用;
2、锅加入姜片煸香,加入胡萝卜煸熟后,取出备用;
3、原锅下乳鸽块滑炒至变色,六成熟后,加入胡萝卜煸炒数下,淋入适量生抽、清水用大火翻炒片刻,待乳鸽烧熟后,用大火收汁调味后,装盘上桌即可食用。
特点:
1、低碳、低油温、无油烟操作,食材普通,食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切、顺口、祥和。
2、菜肴色泽鲜艳,葱香扑鼻,鲜香四溢,肉质细腻鲜嫩,胡萝卜酥软微甜,口感丰富而微妙,营养均衡;
3、富含矿物质、微量元素营养及纤维素的蔬菜植物根茎与营养价值极高的乳鸽,特别适宜生长发育期儿童,以及康复保健疗理。
营养价值:
乳鸽味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。
1.冰冻乳鸽取出后先解冻。
2.乳鸽解冻后,除去内脏洗净血水。
3.用刀卸下乳鸽半边腿、翅膀,然后改刀成寸块。
4.加入葱姜末、花椒粉、料酒、生抽、淀粉浆制20分钟左右。
5.乳鸽肉块浆制过程中需翻动二次使其充分入味。
6.胡萝卜洗净刮去表面(有机种植无需刮皮),切斜刀片。
7.大葱洗净切斜刀片。
8.将加工好的食材,码放在配菜盘内备用。
9.锅淋油加入老姜片,用低油温煸香。
10.加入胡萝卜煸熟。
11.胡萝卜煸熟后,取出装盘备用;
12.锅离火加入浆制好的乳鸽。
13.用锅铲拨散,以小火将乳鸽肉块煸炒成六成熟。
14.待乳鸽煸好后,加入胡萝卜略翻炒。
15.加入足量清水(菜肴成品若用于盖浇饭,其汤汁必须加足)。
16.淋入生抽或老抽、细盐,用大火烧片刻,将乳鸽肉块烧熟。
17.待乳鸽肉块烧熟后,加入大葱。
18.用大火略翻炒收汁调味即可装盘上桌(注:用作盖浇饭的菜肴汤汁较多时,必须勾薄芡)。
19.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品图示一。
20.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品图示二。
21.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品食用图示。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女