【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》(11月30日创意命名)
《根茎蔬果炒乳鸽》与《萝卜大葱炒乳鸽》为【飞禽美味精典】的姐妹菜肴,《根茎蔬果炒乳鸽》为南方口味,而《萝卜大葱炒乳鸽》则是北方浓香滋味。
烹饪方法简介:
1、乳鸽洗净改刀成寸块,入葱姜末、花椒粉、细盐、生抽、料酒和适量干淀粉浆制20分钟左右,胡萝卜洗净切斜刀片备用;
2、锅加入姜片煸香,加入胡萝卜煸熟后,取出备用;
3、原锅下乳鸽块滑炒至变色,六成熟后,加入胡萝卜煸炒数下,淋入适量生抽、清水用大火翻炒片刻,待乳鸽烧熟后,用大火收汁调味后,装盘上桌即可食用。
特点:
1、低碳、低油温、无油烟操作,食材普通,食材配置合理,营养均衡,烹饪简单,色香味形俱全,菜名贴切、顺口、祥和。
2、菜肴色泽鲜艳,葱香扑鼻,鲜香四溢,肉质细腻鲜嫩,胡萝卜酥软微甜,口感丰富而微妙,营养均衡;
3、富含矿物质、微量元素营养及纤维素的蔬菜植物根茎与营养价值极高的乳鸽,特别适宜生长发育期儿童,以及康复保健疗理。
营养价值:
乳鸽味咸、性平、无毒;具有滋补肝肾之作用,可以补气血,托毒排脓;可用以治疗恶疮、久病虚赢、消渴等症。常吃可使身体强健,清肺顺气。
点击查看大图1.冰冻乳鸽取出后先解冻。
点击查看大图2.乳鸽解冻后,除去内脏洗净血水。
点击查看大图3.用刀卸下乳鸽半边腿、翅膀,然后改刀成寸块。
点击查看大图4.加入葱姜末、花椒粉、料酒、生抽、淀粉浆制20分钟左右。
点击查看大图5.乳鸽肉块浆制过程中需翻动二次使其充分入味。
点击查看大图6.胡萝卜洗净刮去表面(有机种植无需刮皮),切斜刀片。
点击查看大图7.大葱洗净切斜刀片。
点击查看大图8.将加工好的食材,码放在配菜盘内备用。
点击查看大图9.锅淋油加入老姜片,用低油温煸香。
点击查看大图10.加入胡萝卜煸熟。
点击查看大图11.胡萝卜煸熟后,取出装盘备用;
点击查看大图12.锅离火加入浆制好的乳鸽。
点击查看大图13.用锅铲拨散,以小火将乳鸽肉块煸炒成六成熟。
点击查看大图14.待乳鸽煸好后,加入胡萝卜略翻炒。
点击查看大图15.加入足量清水(菜肴成品若用于盖浇饭,其汤汁必须加足)。
点击查看大图16.淋入生抽或老抽、细盐,用大火烧片刻,将乳鸽肉块烧熟。
点击查看大图17.待乳鸽肉块烧熟后,加入大葱。
点击查看大图18.用大火略翻炒收汁调味即可装盘上桌(注:用作盖浇饭的菜肴汤汁较多时,必须勾薄芡)。
点击查看大图19.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品图示一。
点击查看大图20.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品图示二。
点击查看大图21.【飞禽美味精典】---《萝卜大葱炒乳鸽》成品食用图示。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部,黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上,上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇,将培根卷起,注意卷严实,用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱,180度烤15分钟即可。
hongtanye