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苦瓜炒鸡蛋

迟早早
收录时间:2022-12-05 19:40:55  人气:7871

苦瓜也叫“凉瓜”,其味苦性寒,归心经,所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功,还有益气生津、解除疲劳的作用。另外,苦瓜除归心经外,还入肺经和胃经,因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。

主料
辅料
配料

苦瓜炒鸡蛋的做法步骤

制作小窍门

1、火候是很重要的,鸡蛋容易熟也特会吸油,火力不能太猛,不然容易老。
2、苦瓜挑选上也很重要,外皮碧绿,颗粒大些饱满,形状胖一些 粗一些为好。
3、苦瓜里白色部分没弄干净也是吃起来苦的一种原因,炒的时候可以放少许白糖。
分类: 热菜 家常菜 常见菜式 产妇 老人 夏季食谱 宴客菜 晚餐

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