您在家做饭当中,往往会遇到这样的问题,原料品种不少,可单独又成不了一道菜,因为每种原料剩的都不多,只能把它组合处理。其实,没关系,您可把它分分类,易熟的和耐炒的区别开来,从新组合,便是一道营养美味的上好佳肴。
今天,就用简便的易搭法,炒一盘营养美味的什锦小菜,叫做“木樨炒千张”,里面既有豆制品,又有肉、蛋、蔬菜、黄花、木耳等,虽每样都不多,但组合起来很丰盛,会令你赏心悦目,既好吃又好看,最主要的是营养较全面。具体做法如下;
1.主要原料。
2.先把葱和姜切末、大蒜切片备用。
3.再把千张切成菱形片。
4.彩椒切角片。
5.五花肉切薄片备用。
6.炒勺上火烧热,注入烹调油。
7.油热先把鸡蛋炒熟盛出备用。
8.鸡蛋盛出备用。
9.锅中留底油煸炒五花肉片。
10.五花肉煸透下入葱姜末煸炒出香味。
11.然后下入黄花、木耳。
12.下入豆皮煸炒。
13.把几种原料煸炒均匀烹入黄酒炒匀。
14.烹入酱油炒匀。
15.然后倒入适量的清水焖煮3-5分钟。
16.之后,用盐和白胡椒粉调味炒匀。
17.适量白胡椒粉。
18.调好味后,撒入少许鸡粉提鲜炒匀。
19.再沿锅边烹入几滴香醋,使菜肴略带醋香即可。
20.然后下入炒熟的鸡蛋。
21.下入彩椒,用大火翻炒均匀。
22.在出锅前滴入几滴香油增香,然后便可出锅码盘上桌享用。
23.此菜特点;色彩斑斓、气味芳香、味道醇厚、香润可口、食材多样、营养丰富。
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