一款护目的营养面包
1.1、把胡萝卜洗净,取100克切成小块,料理机中加80ml水,倒入胡萝卜块,将其打成胡萝卜泥。取出160克备用。2、将胡萝卜泥以及除黄油以外的所有材料倒入面包机中,模式选择面团。大概揉20分钟左右,手动停止。
2.3、把面团从面包机中取出来,放到案板上,再揉至面团光滑,放入黄油,揉至扩展阶段。放入深点的盆中,用保鲜袋包好盖住。面团二(豆浆面团)1、将除黄油以外的所有材料倒入一个大盆中,和成雪花状,倒到面板上,揉至能够抻出容易破裂的薄膜时,加入软化的黄油。2、继续揉至扩展阶段。(抻开面团可以拉出薄膜,但是薄膜容易破裂,破裂的洞口呈不规则形状,就是扩展阶段。小餐包(包括甜面包)揉到这个状态就OK了(我用时25分钟)。3、把揉好的面团放在面盆中,盖保鲜用膜。4、然后赶紧去揉胡萝卜面团。步骤见面团一3。
3.将两盆面团,盖好保鲜膜,放到温暖的地方(这个季节青岛室温22度左右。室温要1.5小时-2小时)发酵至两倍大。
4.将发酵的面团,拿出来排气,再套上保鲜袋静置10分钟。7、将两种面团各取出350克,各分成25克的小面团,揉成圆形备用。
5.8、两种面团各取一块,用手压成扁,叠在一起,圈起来,用擀面杖擀一下,再圈一下,放到模具中。
6.用烤箱来进行第二次发酵。温度调至35度,把烤盘放入烤箱上层,在另一烤盘里倒入开水,发酵40分钟左右。发酵过程中可换一至二次开水,发至两倍大。取出生面胚。
7.8、烤箱上下管170度预热。9、等待预热的空当,面包表面刷一层全蛋液。搬家搬的羊毛刷和不锈钢勺子都找不见了。我一着急拿筷子抹。抹的这个难看啊!
8.10、将生面胚放入预热好的烤箱中层。加热方式选择上下管同时加热。时间调为20分钟(时间不是固定的,尤其是新烤箱,需要摸摸脾气)。11、烤好后,脱模晾置即可。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝