说到“宫保鸡丁”,当然不能不提它的发明者——丁宝桢。据《清史稿》记载:丁宝桢,字稚璜,贵州平远(今织金)人,咸丰三年进士,光绪二年任四川总督。据传,丁宝桢对烹饪颇有研究,喜欢吃鸡和花生米,并尤其喜好辣味。他在四川总督任上的时候创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴。这道美味本来只是丁家的“私房菜”,但后来越传越广,尽人皆知。酸、辣、甜、香融为一体,特别的下饭,是一道广受欢迎的家常下饭菜。
1.准备好原料
2.用刀背把鸡胸肉打松软。
3.把鸡肉切成1cm左右鸡丁。
4.鸡丁腌制15分钟左右。
5.花生米用烤箱170度烤10分钟左右。
6.花生米盛出,晾凉。
7.锅中加入适量植物油,6成热的时候倒入花生米。
8.花生米快递翻炒几下。
9.花生米盛出,放在厨房纸上吸油,晾凉,待用。
10.用生抽、老抽、香醋,按1:2:1的比例调成一碗酱汁,加入适量的糖、花椒粉和淀粉,调匀,待用。
11.锅中放入适量植物油加热,7成热的时候倒入鸡丁。
12.鸡丁下锅以后快速翻炒。
13.鸡丁变白以后盛出待用。
14.锅中留油,倒入蒜片、干辣椒和花椒粒。
15.小火翻炒,炒出香味。
16.倒入鸡丁和葱段,翻炒。
17.倒入调好的酱汁。
18.快速翻炒,汤汁粘稠后,关火。
19.倒入晾凉的花生米。
20.将花生米拌匀,出锅。
21.盛出,待用
22.成品图1
23.成品图2
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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