随着生活水平的提高,面包机成为了很多家庭必备的厨房家电。用面包机制作面包不仅可以节约时间,更主要的是可以根据自己的口味,来制作口感更独特的面包。今天这款亚麻籽营养吐司不但口感好,营养也是相当的丰富的。亚麻籽富含纤维和人体所需的不饱和脂肪酸—Omega-3。这两样营养元素对预防心血管病以及肠道疾病有积极的作用。因此这款吐司属于健康型吐司。
点击查看大图1.中种面团的材料
点击查看大图2.将中种材料中的液体原料依次倒入面包机中,然后倒入干性原料;
点击查看大图3.盖上面包机的盖子,选择和面功能,搅拌时间为10分钟,和成面团即可;
点击查看大图4.将面包桶从面包机中取出来,盖保鲜膜放入冰箱,冷藏发酵12-17个小时;
点击查看大图5.17小时候后,从冰箱中将发酵好的面团取出,用刀切成小块,倒入面包桶中;
点击查看大图6.将主面团中除黄油以外的所有材料放入倒入面包桶中,选择和面功能,时间调整为25分钟,启动;
点击查看大图7.和面程序完成后,加入黄油,再次启动和面程序,时间调整为10分钟;
点击查看大图8.此时面团已可以拉出很薄的手膜来,启动发酵解冻功能,时间选择为10分钟;
点击查看大图9.将醒过的面团,分出一块210克的面团,分成三份揉入亚麻籽粉。将余下的面团分成三份,排气揉圆盖保鲜膜醒发10分钟。
点击查看大图10.三份面团和亚麻籽都擀成长条状,将擀好的亚麻籽面团放在白面团上。
点击查看大图11.整形好的面团放入面包机中,盖好盖子,选择发酵功能,时间选择55分钟,启动;
点击查看大图12.整形好的面团放入面包机中,盖好盖子,选择发酵功能,时间选择55分钟,启动;
点击查看大图13.打开面包机的盖子,用羊毛刷将蛋液刷在发酵好的面团上,选择烘烤程序,时间选择50分钟,启动;
点击查看大图14.烘烤完毕后,取出取出面包,在晾网上晾凉。
点击查看大图15.刚烤好的面包拉丝很明显。
点击查看大图16.切开后的面包超软,组织比较细腻
点击查看大图17.这个面包由东菱T13面包机制作完成。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児