扁豆焖面是北方最家常的一个菜,说是菜还不太准确,因为这是一道兼具主食、蔬菜、肉类的一锅烩,操作容易用料简单,基本属于无基础零操作。
点击查看大图1.扁豆洗净,撕去老筋,折成两指节长的段状备用。
点击查看大图2.猪肉切片,炒锅上火放油进行煸炒,我家用的是不粘锅,所以油放的少,一般铁锅要稍微多一点点油。
点击查看大图3.肉变色后放入扁豆一起煸炒断生,稍微炒几分钟,待全部扁豆变色后,再放调料。
点击查看大图4.先放生抽,接着热锅爆香一下,再放入清水没过扁豆,不要怕水多,看着多一会儿就没了。再放入一勺黄酱提味,可以适当加些老抽上色。我家的黄酱比较咸,所以就不放盐了。
点击查看大图5.放水烧开后变中小火,盖上锅盖焖三分钟。这时候取四瓣大蒜,拍成蒜末备用,提前氧化有助于防癌抗癌哦。三分钟后将锅中的汤汁倒出三分之二,剩下的汤水要保证能继续焖五分钟以上不糊锅。
点击查看大图6.将剩面条切成十五厘米左右的段,喜欢长面条的朋友也可以不切,就是后期拌面有点儿不容易混开。然后将切好的面条均匀的铺在扁豆上,尽量铺开别扎堆。这时锅里的水既不要煮到面条,也不要很快就没水了。
点击查看大图7.中火焖烧六分钟不糊锅,有人说要听声音,这个对于初学者来说还是有困难,还是多观察吧,要是水还多就开大点儿火收收汁。然后将刚才倒出来的汤汁,沿锅边再倒入锅中一半的量,继续盖上锅盖焖着。
点击查看大图8.再保证焖烧六分钟不糊锅,将剩下的汤汁淋入锅中,盖锅盖焖三分钟后,放入切好的蒜末,转小火开盖拌面,将菜面混合均匀。
点击查看大图9.拌好了面,正好汁也收的差不多了,淋入适量香油就关火出锅吧。
点击查看大图10.一碗香喷喷的扁豆焖面就可以开动啦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児