这是一款非常家常的菜肴。营养价值比较高,含有丰富的动物蛋白和维生素C。加入了黑木耳,还可疏通血管,排毒降脂,通便减肥。
1.黑木耳用水泡发后择干净,用刀切成略小的块。
2.锅置火上加入水烧开,放入黑木耳烫熟后捞出控水待用。(约1~2分钟)
3.把两个西红柿洗净切成大块待用。
4.鸡蛋4个打入碗内,并加入适量的盐。
5.然后把鸡蛋搅散搅匀。
6.再把烫好的黑木耳放入搅匀。
7.锅置火上加入稍多点的色拉油(比平时炒菜多一点点)。
8.油温5成热时,放入蛋液翻炒均匀。
9.鸡蛋炒至嫩黄时盛出待用。
10.锅内有少许的剩油,放入西红柿翻炒均匀。
11.西红柿变色后放入少许盐翻炒均匀。
12.再把鸡蛋倒入翻炒均匀即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿