超级简单又营养美味的早餐---卷单饼,一个饼用时也就是3分钟,是上班族最超级简单又营养美味的早餐。
今天早上起的有点晚,又做了5个卷饼要带到公司和一群吃货分享,所以没有拍装在盘子里,摆盘的照片,影响了美感啊~~~
吃过的吃货们说象KFC的老北京鸡肉卷,我就是把鸡肉换陈够了香肠。味道还是不错哦~~
虽然经常做饭和烘焙,但是第一次写这个,有忽略之处还请见谅哈~~~容我以后进步。嘿嘿~~
点击查看大图1.单饼是市场上买的,很便宜(没有照照片,不过后面的照片里有)。5块钱可以吃好几顿。图片是饼里要裹的东西,喜欢什么可以自己随便加,可以把黄瓜换成生菜,红肠换成火腿或是培根,都可以。看自己发挥了~~
点击查看大图2.鸡蛋打在碗里,打散,加少许的水,搅拌均匀。
点击查看大图3.平底锅里倒上少量的油,把鸡蛋倒到锅里,让鸡蛋均匀的铺在锅底,摊一个鸡蛋薄饼。
点击查看大图4.黄瓜和红肠切条,备用。
点击查看大图5.甜面酱
点击查看大图6.取一块薄饼房在板上,铺上刚才煎好的鸡蛋饼,为追求美观的朋友可以把鸡蛋切的和饼一样,我就偷懒了,直接把鸡蛋饼一分为二了。然后放上切好的黄瓜条和红肠条,挤上甜面酱(也可以是沙拉酱或是番茄酱,看自己的喜好了),然后卷起来。
点击查看大图7.卷好的饼,可以配上燕麦或是豆浆,营养又美味。而且超级简单。本来想好好摆个盘,然后在卷好的饼上再挤一点酱,旁边装饰一下,可以赏心悦目一点,可惜一抬头看表,到赶班车的点了,只能就这样了,直接吃吧,下次再丑美哈~~~
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿