仙草美食日记（蔬菜大棚）--鸽子蛋炒番茄

收录时间：2022-10-16 07:22:54 人气：5072

鸽子蛋系列之—鸽子蛋炒番茄，鸽子蛋营养丰富，适合女性长期食用，这是红楼美食里面说的，西红柿富含N个维生素C~~老生常谈了，两种营养搭配在一起，就是说营养组合，这个组合你喜欢咩~~

主料

辅料

仙草美食日记（蔬菜大棚）--鸽子蛋炒番茄的做法步骤

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1.鸽子蛋三枚，洗净蛋皮；
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2.打散备用，加入少量白糖，提鲜；
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3.西红柿洗净切块，备用
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4.炒锅放水，烧热，放入西红柿，过一下，捞出；
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5.热锅凉油，将鸽子蛋摊好，备用；
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6.炒锅放少许油，葱花煸锅，放入西红柿，番茄酱，白糖，盐，翻炒；
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7.放入摊好的鸽子蛋，齐活，装盘，上桌；

制作小窍门

1：西红柿用水焯一下，炒的时候不会发干；
2：加入番茄酱，增添菜肴的酸甜味道，美味可口，不妨一试；
3：鸽子蛋营养丰富，滋阴补肾，是女性滋补的佳品，特别对女性的月经有很好的调节作用，这在红楼美食里面不止一次提到；

分类：热菜家常菜

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