西红柿、豆腐和鸡蛋的搭配非常适合女性的一道食物,不但有美白养颜的作用,还有降低乳腺癌的风险,更是更年期的“保护神”,具有补益清热养生之功效。不过要注意的是胃不好的人要少吃。
1.先把水烧上,大概十分钟之后水开了再煮面
2.然后准备好材料
3.把豆腐和西红柿切成块,把葱姜蒜切成沫,把鸡蛋搅好备用
4.锅里倒上油烧至七成热
5.然后用花椒爆锅,再把花椒捞出
6.再把豆腐倒进锅里翻炒
7.炒到变颜色
8.然后把葱姜蒜沫倒进锅里翻炒几下
9.把西红柿倒进去翻炒几下再加上盐、糖、料酒翻炒几下
10.再把锅里加上水,不要太多,没过菜就可以了
11.正好这时水开了把面下到锅里,最好用手擀面,没有用挂面也可以
12.现在再把鸡蛋倒锅里,过一分钟再把鸡精撒进去翻炒几下就可以出锅了
13.大概七八分钟面也煮好了用冷水泡一下
14.现在就可以吃啦
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
茄子好吃,其实我更喜欢吃红烧茄子,不过红烧又很油腻,就试试凉拌的味道。
琴心剑胆
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆