搜索

菜谱 食材 美食 健康

土豆扣西兰花

康康1818
收录时间:2021-11-20 13:58:08  人气:9820

这是在电视上学来的一道菜,人家是用杏鲍菇和西兰花做的,当时家里没有杏鲍菇,就用土豆代替了,效果也挺好的。西兰花营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇后”。它含有丰富的抗坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,提高肌体免疫力。经常食用西兰花能起到预防癌症的作用。

主料
辅料

土豆扣西兰花的做法步骤

制作小窍门

焯烫西兰花时锅中加少许盐和油,可使西兰花保持碧绿的色泽。
分类: 热菜 家常菜 老人 冬季食谱 晚餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…