鱼象征着年年有余,是年夜饭餐桌上必不可少的一道菜。除了富含维生素AD以外,每100克鳕鱼只含有0.4克的脂肪呢,想减肥又想保证营养的可以试试!
1.准备好食材。
2.鳕鱼块解冻,用腌料腌制,覆保鲜膜腌制4小时。
3.煎鱼之前用姜丝擦锅。
4.小火煎鱼块,煎好一面再翻。
5.这是煎好的鱼块。
6.用一瓶盖香醋,一瓶盖老抽,适量糖兑温水调匀成汁。
7.重新热锅下油,爆香姜片。
8.下一勺豆瓣酱。
9.豆瓣酱的香味出来后倒入兑好的汁,大火烧开。
10.水开后下鱼块
11.盖盖子小火焖20分钟
12.20分钟后水烧干了一半,揭开锅盖下葱段(葱白部分),加盐调味。
13..再过20分钟水快干的时候下葱花,关火盖盖子用余温焖5分钟。
14.这样就可以起锅了。
15.装盘。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝