芦笋浓汤

收录时间：2022-08-31 20:40:43 人气：8219

芦笋是一种营养丰富的食材，有着”蔬菜之王“的美誉。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。用清甜的芦笋做一道蔬菜浓汤，低油、少盐，有利于身体健康。

主料

辅料

芦笋浓汤的做法步骤

点击查看大图
1.芦笋洗净刮去硬皮。
点击查看大图
2.将芦笋切成段备用。
点击查看大图
3.土豆切块备用。
点击查看大图
4.将芦笋的嫩尖用水焯熟。
点击查看大图
5.锅内倒入鸡汤，放入芦笋和土豆小火煮至酥烂。
点击查看大图
6.将煮好的蔬菜和汤汁一同放入料理机打成泥。
点击查看大图
7.将芦笋泥倒回锅中，加入淡奶油小火烧开。
点击查看大图
8.加入适量的盐和胡椒粉调味。

分类：汤类小清新汤羹产妇西餐春季食谱晚餐烛光晚餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…