牛肉咖喱

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1.准备材料。牛肉、胡萝卜、土豆、西兰花。（牛肉用冷水煮，去血。然后高压锅煮12分，水留着备用）

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2.去血的牛肉，用橄榄油炒好。

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3.炒其他材料，胡萝卜、土豆（我还准备了芋头，也一起放里）

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4.加入炒好的牛肉，继续炒约3分。

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5.加入煮牛肉的汤。中火煮大约20分

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6.放入咖喱粉。我放了3勺。

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7.按口味酌量。

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8.继续煮。小火。约5分-10分。

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9.加入过水的西兰花。

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10.约3，4分，就可以了。开锅就是这样的效果啦。水很多的话，可以大火收汤。

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11.这个软件真是弱智啊。很难用啊。