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中午和宝宝两个人在家吃饭，菜炒多了总是剩，可又想让宝宝吃得更全面一点，于是我就喜欢多种搭配混合炒，今天的时蔬炒虾仁用的是新苑阳光公司配送来的绿色蔬菜，搭配了胡萝卜、彩椒、青椒，炒的时候加了点番茄酱，装盘时下面垫上生菜叶，好看的颜色加上宝宝喜欢的味道，让宝宝吃得更营养、更健康，吃出好身体，吃出好心情......
点击查看大图1.阳光新苑新侬绿色蔬菜
点击查看大图2.准备好原材料
点击查看大图3.鲜虾去掉虾壳、虾线，清洗干净
点击查看大图4.虾仁切成小段，加入适量盐、少许料酒、和胡椒粉、生抽、香油、淀粉，抓匀，腌制十分钟
点击查看大图5.胡萝卜、彩椒、青椒均切成小块
点击查看大图6.生姜、大蒜切成末
点击查看大图7.锅里放入适量油烧到7成热，下入虾仁快速翻炒至熟，出锅待用
点击查看大图8.锅里再加入适量油，烧到7成热，爆香姜蒜末
点击查看大图9.加入胡萝卜、彩椒、青椒，翻炒均匀，加入适量盐炒入味
点击查看大图10.加入炒好的虾仁，放入适量番茄酱、生抽，少许白醋，翻炒均匀
点击查看大图11.出锅，装入铺好生菜叶的盘子里
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
