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豌豆胡萝卜丁

Meggy跳舞的苹果
收录时间:2021-11-20 19:44:49  人气:8922

豌豆不但可以做为蔬菜炒食,而且具有非常好的药效,它可以补肾健脾、除烦止渴;促进生长发育;豌豆蛋白质含量丰富,包括人体所必需的各种氨基酸,经常食用能促进生长发育,尤宜儿童食用;具有抗菌消炎,增强新陈代谢的作用;还能够防止便秘、顺通肠道、排毒养颜。真没想到小小的豌豆居然有这么大的功效吧。

主料
辅料

豌豆胡萝卜丁的做法步骤

制作小窍门

豆子是新鲜的,而且很嫩,不用炒太久,断生即可;先将胡萝卜过油,可充分将其中的胡萝卜素转化成维生素A,提前将胡萝卜炒至半熟,也能与随后加入的豌豆共同成熟。
分类: 素菜 家常菜 常见菜式 儿童 老人 秋季食谱 午餐

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