紫甘蓝的营养价值大家都知道,但多数人都用来拌着吃。糊塌子和紫甘蓝,咱来个新搭配吧。
点击查看大图1.原料:面粉、鸡蛋、洗净的西葫芦切丝、紫甘蓝洗净也切丝。
点击查看大图2.鸡蛋磕入面粉中,搅一下。
点击查看大图3.西葫芦丝倒入面粉盆中,搅拌均匀。
点击查看大图4.加入适量的盐和清水,将面糊混合均匀,面糊要稀一些比较好。
点击查看大图5.开小火,坐锅,将面糊的一部分倒入锅中,将锅向前后左右四个方向慢慢倾斜,让面糊均匀铺在锅底,厚度均匀。
点击查看大图6.当面糊的表面凝固时,当饼翻面继续烙制,成熟时出锅,其余的面糊也同样烙制成熟。
点击查看大图7.这是烙好的糊塌子。
点击查看大图8.锅内倒入少量的油。
点击查看大图9.油热时,将紫甘蓝倒入炒制。
点击查看大图10.加入生抽、蚝油,根据咸淡味,也可以添加适量的盐。
点击查看大图11.紫甘蓝炒至断生,关火。
点击查看大图12.取一个糊塌子铺平,将紫甘蓝均匀的撒在饼面上,卷起即成。
点击查看大图13.卷好的糊塌子。
点击查看大图14.切成块状,装盘上桌。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女