生活要多姿多彩,吃要多好“色”,五色五味养五脏,不同颜色的食物有着不同的营养素,种类越多营养越丰富,口感也丰富,大多孩子不爱吃蔬菜,给宝宝做五色食物吧,鲜艳的色彩让人充满食欲,摆个可爱的造型让美食充满乐趣,让宝宝多吃蔬菜,妈妈要想办法......
点击查看大图1.准备好原材料,干木耳提前泡发。
点击查看大图2.锅里加入适量水烧开,加入适量盐。
点击查看大图3.放入洗好的西兰花焯水,焯水后捞起备用。
点击查看大图4.泡发木耳煮熟待用。
点击查看大图5.胡萝卜切成自己喜欢的形状,先整理削出立体形状。
点击查看大图6.然后切成薄片。
点击查看大图7.甜椒切成羽毛状。
点击查看大图8.紫甘蓝切成丝。
点击查看大图9.熟花生米拍成花生碎,油炸的花生米比较香,我为了减少油量,用的烤花生米。
点击查看大图10.锅烧热,加入适量香油,炒香自制剁椒酱,倒入适量白醋、生抽,翻匀。
点击查看大图11.将所有蔬菜装盘,撒上花生碎。
点击查看大图12.倒入炒好的调味料,吃时拌匀即可。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿