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在五一前我就有点咳嗽一直不好，再去湄洲岛跑来跑去有点疲劳一下咳嗽一直不好。在吃药2天还是没有什么效果，后来吃了一些止咳的食疗就好多了。我知道枇杷是止咳润肺最好的食疗对象，我自然不会放过它，即使没有感冒我适量吃一点也可以降火气。枇杷性凉。能润肺止咳，生津止渴，和胃降逆。苹果具有降低胆固醇含量的作用。苹果可以调节内分泌失调，还可以抑制体态会胖功能增加血色素使皮肤变细腻。苹果还含有丰富的果胶还有效的防止动脉硬化。这两样有这么多功能的益果怎么能错过呢？并且自制的还很健康不会那么甜腻，无添加的果酱。
点击查看大图1..材料：枇杷300克 苹果390克 麦芽糖28克 白糖20克 玉米淀粉25克
点击查看大图2..枇杷去皮去核切四半泡盐水。
点击查看大图3..苹果去皮去核切小块泡盐水。
点击查看大图4..苹果和枇杷倒入破壁机内。
点击查看大图5..倒入准备好的白糖启动果蔬键。
点击查看大图6..倒出果泥，装入大碗内。
点击查看大图7..倒入麦芽糖。
点击查看大图8..淀粉装入碗里倒入少量的水搅拌融化即可。
点击查看大图9..倒入果泥里搅拌一下。
点击查看大图10..倒入面包机的桶内。
点击查看大图11..启动果酱键。
点击查看大图12.1个小时20分钟就做好果酱了我们可以什么都不用管了。1
点击查看大图13.机子启动烘烤到15分钟的时候就启动慢搅慢烤程序。
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
好久不炖雪蛤·收在冰箱色都变了··冬季滋补滋补··
lucky杨
