牛肉和番茄是大家喜欢的食材,牛肉高蛋白,含丰富的铁质,尤其适合男士补充能量。番茄含有丰富的维生素C和番茄红素,番茄红素有较强的抗氧化作用,对人体很好。牛肉和番茄搭配也是一道美味,咸鲜略带酸味,是一道爽口菜肴。
点击查看大图1.准备原料。牛肉洗净,切大块,冷水下锅、加葱姜片过水后再冲洗干净,改刀成小块,大小根据个人喜好。
点击查看大图2.锅里放少许油,爆香葱、姜蒜和花椒。
点击查看大图3.番茄用开水烫一下去皮,切大块,葱切段、老姜切片、蒜拍烂。
点击查看大图4.下牛肉煸炒3分钟,加入红酒、郫县豆瓣和少量老抽、白糖(不喜欢吃甜的可以不加,主要是中和一下番茄的酸味)
点击查看大图5.加入番茄翻炒几下,喜欢吃蓉一点的可以先将番茄单独炒一下再混合。
点击查看大图6.将炒好的牛肉连同番茄等一起倒入电压力锅,加少量开水(也可不加,番茄会出水),按下豆、蹄筋选项,高压35分钟。
点击查看大图7.将炖好的牛肉倒出到炒锅,再次大火收汁。
点击查看大图8.待汁浓稠后,加少许味精和盐调味,起锅装盘,撒少许葱花或者香菜末即成。一道清香四溢、咸鲜略带酸甜味的番茄炖牛肉就做好了。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女