端午节食粽子是中国的传统习俗,也是中国一种特有的节令食品。但甜粽子糖多热量大、咸粽子油多脂肪高,又让人们对此敬而远之。这次尝试做了一次杂粮粽,糯米中加入了赤小豆和小米,用红枣做馅,不加糖。在做的过程中,心里还有点忐忑不安,这样的淡粽子会让家里的两位美食家接受吗······
没想到结果大受欢迎!
那就这样做吧,既满足人们的食欲,又保证了营养健康。
点击查看大图1.干粽叶提前一晚用水浸泡。
点击查看大图2.泡好洗净的粽叶和棕绳。
点击查看大图3.粽叶和棕绳放在锅里煮10分钟,目的是增加两者的韧性。
点击查看大图4.红豆浸泡10小时,红枣洗净用水泡10分钟。
点击查看大图5.糯米和糯小米混合洗净沥干水,放入浸泡好的赤小豆拌匀。
点击查看大图6.加入适量糖桂花拌匀。
点击查看大图7.取一片粽叶,正面朝里,从中间入手向内折出一个锥形。
点击查看大图8.放入少许拌好的米、豆。
点击查看大图9.放入一个红枣。
点击查看大图10.再放入少许糯米,圆锥形九分满,压实。
点击查看大图11.粽叶向上折叠包裹住米,两边用手捏紧。
点击查看大图12.将长出部分的粽叶折转,盖住米,包成四方四正型。
点击查看大图13.用棕绳捆扎结实。
点击查看大图14.包好的粽子,用剪刀剪去多余的粽叶和棕绳。
点击查看大图15.把包好的粽子放入高压锅内,加入足量的水(超过粽子的高度)。
点击查看大图16.粽子上面可加盖一个盆子,高压锅加盖放到炉子上大火烧开上汽后转小火,煮40分钟,关火后再闷2个小时。
点击查看大图17.焖好的粽子,混合着糖桂花的香味和粽叶的清香,淡淡的口味,好极了
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿