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这个看似简单的饭团，既富含碳水化合物（米饭），又有蛋白质（鸡蛋皮），还含有丰富的维生素、胡萝卜素（青菜、胡萝卜），无论是从营养角度，还是从膳食平衡角度来讲，都值得推荐。无论是摆在餐桌上，还是放进便当盒里，都可以是一道美丽的风景。
点击查看大图1.将少许青菜洗净、切碎。
点击查看大图2.锅里倒入一点油，油热后将青菜倒入，加盐翻炒。
点击查看大图3.将炒熟的青菜与少许米饭拌匀。
点击查看大图4.将适量拌好的饭放进圆形模具压成饭团。
点击查看大图5.鸡蛋打散，加盐，倒进平底锅，摊成一张鸡蛋饼。
点击查看大图6.用刚才的圆形模具取与饭团一样大小的圆形蛋饼一片。
点击查看大图7.将圆形蛋饼覆盖在饭团上。
点击查看大图8.取一片胡萝卜，用水滴形模具压出蝴蝶的翅膀。一共需要4片哦~
点击查看大图9.取适量黄瓜皮，用剪刀剪出蝴蝶的身体和头部。
点击查看大图10.将胡萝卜和黄瓜分别摆在饭团上，头顶部用两粒黑芝麻摆出蝴蝶的触角。
点击查看大图11.美丽的蝴蝶饭团完成啦，(*^◎^*)
点击查看大图12.成品图~
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
