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点击查看大图1.所有用料，本来想用蛋清，结果被老公给用掉炒菜了，只好又打了一个鸡蛋。
点击查看大图2.鸡胸肉洗干净，切小块
点击查看大图3.腌制料放适量的水调制
点击查看大图4.将调好的腌制料汁倒入切好的鸡肉块中
点击查看大图5.用手搅拌均匀，盖上保鲜膜腌制一个小时以上，时间越久越入味
点击查看大图6.平底锅放油，油热后放入适量面包糠，炒至面包糠微黄，倒入盘中备用
点击查看大图7.淀粉放在盘中备用
点击查看大图8.鸡蛋打散备用
点击查看大图9.用筷子夹一块腌制好的鸡肉，沾满淀粉
点击查看大图10.裹一层鸡蛋液
点击查看大图11.裹一层面包糠
点击查看大图12.摆入铺好锡纸的烤盘中。烤箱上下火180度，20分钟左右，时刻查看待表面金黄即可
点击查看大图13.烤好了，深色的是裹了炒过的面包糠，白色的是没炒过的
点击查看大图14.淋上番茄酱，美味啊
点击查看大图15.再来一张
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
