搜索
土豆是个宝，即可做菜又可当粮，营养非常全面。它含有丰富的维生素A，B族维生素，维生素C，微量元素等等，被称为人类的“第二面包”。其中维生素C的含量为蔬菜之最，而维C具有强大的抗氧化还原的能力。若问有啥好处？常吃富含维c的食物，可以减少黑色素沉着，让皮肤恢复美白。爱美的人们喜欢不？还有吃土豆不必担心脂肪过剩、因为它只含有0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。所以当用土豆当菜时，可适当减少主食的摄入。这次的土豆沙拉呢，我配了稀粥。你如果喜欢再凉爽些，可做好入冰箱冷藏一会儿。在这炎热的夏季，吃起来感觉会更凉爽些。
点击查看大图1.食材准备好，土豆已经在电压力锅煲粥时蒸熟。
点击查看大图2.用擀面杖将土豆捣成泥。
点击查看大图3.黄瓜去皮后，跟其他三样食材都切成丁，量跟火腿肠差不多。
点击查看大图4.开水锅内加少许食盐，
点击查看大图5.将黄瓜、芹菜和胡萝卜丁入开水锅焯三分钟左右
点击查看大图6.用漏勺捞出
点击查看大图7.入凉开水碗内过凉
点击查看大图8.再将过凉的丁沥干水分，和火腿肠丁一起加入到土豆泥中
点击查看大图9.加适量食盐再拌匀
点击查看大图10.手戴上手套或保鲜袋抓匀食材
点击查看大图11.挤上适量的沙拉酱，多少随个人喜欢。
点击查看大图12.再将食材抓匀，揉成球状。
点击查看大图13.装盘，垫上洗净的生菜叶上。吼吼，小清新，有食欲哦！
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
