这道粥比较适合宝宝食用,黄花菜切碎了容易吃也容易消化,配上南瓜营养价值也很高哦...
黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,营养价值比较高,
1.管小伟黄花菜(干)用温水泡20分钟左右,清洗两到三次挤干水份;
2.大米洗净,用冷水泡1个小时
3.泡好后的管小伟黄花菜,用刀切碎
4.南瓜切200克左右
5.南瓜削皮
6.南瓜切块
7.葱切碎,尽量切碎一点,这次没注意切得太大了
8.把削好皮,切好块的南瓜跟大米,一起放进高压电饭煲,调到煮粥的时间
9.时间到点揭锅放入切好的管小伟黄花菜,再调到煮饭再煲一下
10.加入食用盐,尝一下哦按自己喜欢的口味调哦
11.放入葱花
12.大功告成,美味又有营养的黄花菜南瓜粥就做好了,请细看小贴士
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房