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猪肉馅中加入一些新鲜莲藕末，口感和营养上更加丰富，而且不腻。周围再辅以小油菜芯围边，不但漂亮，而且搭配青菜吃，更加清爽。用九三非转基因葵花籽油来将肉丸子定型，做出来的成品不但周正，而且整个菜也香香的。葵花籽富含人体必需的不饱和脂肪酸”亚油酸“，在人体中起到清道夫的作用，而且能清除体内垃圾；还有助于少年儿儿童生长发育、健脑益智，更重要的是非转基因油更让人放心。
点击查看大图1.猪肉馅中加入生抽、鲜姜末、盐、黑胡椒粉，少量清水
点击查看大图2.充分混合均匀入味
点击查看大图3.一截藕刮去外皮，洗净
点击查看大图4.切成小块
点击查看大图5.入料理杯中
点击查看大图6.启动料理棒上的按钮，打成藕末
点击查看大图7.将藕末和淀粉入肉馅中
点击查看大图8.充分混合均匀
点击查看大图9.取一个奶锅，将九三非转基因葵花籽油倒入锅中，大火加热至8、9成热，与此同时，取一些肉馅，在双手之间倒来倒去，成一个光滑圆润的肉球
点击查看大图10.依次将做好的肉丸子入油锅中炸至定型
点击查看大图11.将所有的肉馅都做成肉丸子，炸定型后捞出
点击查看大图12.炒锅中放一点点九三葵花籽油，将葱花和一颗八角入锅中，小火煸炒出香味
点击查看大图13.将炸好的肉丸子入锅中，倒入热水，小火，慢炖10分钟
点击查看大图14.炖丸子的同时，将油菜芯准备好，洗净，焯水，捞出后过凉水更显碧绿
点击查看大图15.肉丸子炖好啦，香气扑鼻
点击查看大图16.油菜提前围边，肉丸子摆在中间，淋上汤汁
点击查看大图17.红绿搭配，荤素互为补充
点击查看大图18.肉质很细腻，莲藕末丰富口感，更解油腻
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
