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南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、和肉一起炖着吃，能保护胃粘膜，常吃南瓜有益健康。
1.排骨买回来，清洗干净，放入所有的酱料腌制半小时
2.南瓜切开盖子等备用
3.腌制好的排骨放入南瓜盅，盖上盖子
4.入微波炉蒸25分钟就可以了，如果没有微波炉也可以放进深点的蒸锅里蒸
5.25分钟后出炉就可以开吃了，汤汁鲜美，爽口
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
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清爽，香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
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