藜麦排骨汤

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1.准备好高品质藜麦

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2.排骨斩断洗净，准备好葱 姜 蒜 八角 桂皮、花椒用纱布包成料包

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3.藜麦淘洗干净蒸熟，用筷子打松备用。

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4.青豆洗净、黄豆煮熟、胡萝卜切小丁

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5.4、炒锅放入少量的油,下入排骨煸炒，加入料包、生抽、盐小火煸炒至排骨微黄加入开水至排骨炖 30-40分钟。

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6.待肉质嫩熟时放入葫芦卜丁、熟黄豆、青豆煮至汤汁正合适时即可。