养生羊肉汤

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1.我这里选用的是羊腿，将骨肉分离出来，洗净沥干水，骨头斩块，羊肉切块备用。

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2.玉米洗净切段，白萝卜去皮切滚刀状，竹蔗破开，马蹄去皮洗净。

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3.椰子去硬壳，去皮备用。

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4.锅中加入少许油，大火烧热，放入生姜和花椒煸出香味。

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5.倒入羊肉和羊骨翻炒至颜色变白关火。

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6.取高压锅，将玉米，竹蔗，白萝卜，马蹄倒入，再加入枸杞子。

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7.将椰子打开，椰汁倒入锅中。

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8.再加一些切块的椰肉。

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9.倒入羊肉和羊骨。

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10.加入足量的清水，下入红枣。

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11.大火煮开之后，撇去浮沫。

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12.加盖，加气阀煮至上汽，转小火40分钟左右即可关火。

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13.下汽之后开盖调味。

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14.盛入碗中即可享用。

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15.汤汁非常的鲜甜。

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16.我家冬季养生的首选。

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17.次方可以当火锅底哦。