搜索

菜谱 食材 美食 健康

养生桂花莲藕

大草海
收录时间:2021-11-21 00:41:17  人气:3257

桂花茶:桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用
糯米具有很高的食疗功效,本身所含营养物质就具有补脾胃、益肺气的功效。
藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。这三样配在一起营养养生

主料
辅料

养生桂花莲藕的做法步骤

制作小窍门

1.藕最好选长大的更好看也更好装糯米 我是将就家里剩下的藕做的 所以不好看
2.不喜欢甜的可以加自己喜欢的味道做一样的
分类: 凉菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐

推荐菜谱

你可能还喜欢…