白菜中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷,白菜中微量元素锌的含量也是非常高的。白菜也含有丰富的粗纤维,不但可以起到润肠的作用,还有促进排毒的作用,经常吃一些白菜,还可以起到预防肠癌的良好作用。而白菜猪肉馅也是最常见也最经典的包子、饺子馅了。
1.将面粉、牛奶、酵母用筷子搅拌成絮状,放1小块猪油
2.揉成光滑的面团,发酵至2—2.5倍大。(因天气冷,需要用到面包机的发酵功能来发面,所以我直接就用面包机和的面,一个和面程序就可以了)
3.面团发酵的时候开始剁馅,将猪肉先竖着切,底部不要切断
4.将肉翻过来横着切(与刚才那一面成90度角)底部还是不切断
5.再斜着切(与刚才成45度角)
6.再翻 面,与刚才那一面斜刀成90度切断,这样肉就成碎丁了
7.肥肉也用同样的办法切成碎丁
8.稍稍剁剁就成肉馅了
9.白菜剁碎将汁挤进肉馅(2片白菜我挤出了20克汁)
10.将大葱、姜剁碎放入肉馅,再放入所有调味品
11.顺着一个方向搅至肉馅上劲儿,这样蒸出来的包子馅就不会是散的
12.将白菜碎放进搅拌均匀
13.发好的面团排气揉匀分割成均匀的面剂子
14.擀成圆圆的包子皮,左手托着包子皮,放适量包子馅,右手从一端捏起
15.左手大拇指顶住面皮里边,右手叠着第一个褶子再捏第二个褶子
16.左手边转着包子边用大拇指把包子馅按进皮里,右手一个褶叠着一个褶地捏
17.最后把口捏紧
18.一个圆圆的包子就包好了
19.所有的包子包好,放在温暖处再次发酵(现在天冷,我就放在烤箱里打开发酵功能发酵)
20.等包子再次发得胖胖的了,就放进笼屉上锅蒸
21.温水上锅,等水开后蒸20分钟关火,焖三分钟再打开锅盖取出。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝