莲藕是一种很好的养生食品,微甜而脆,可生食也可做菜,且药用价值高,是老幼妇孺,体弱多病者上好的滋补佳品!
莲藕含铁高,缺铁性贫血病人尤为适宜,含糖不高,又有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病,糖尿病,便秘等虚弱之症的人十分有益!
一般人群都可食用,因性寒,产妇不易过早食用!
1.藕,大葱
2.猪肉馅
3.藕削去外皮
4.刨丝
5.刨成丝的藕置菜板剁碎丁
6.放入切碎的大葱
7.再放入猪肉馅
8.加入盐,糖,鸡精
9.加入玉米淀粉和红薯淀粉和成藕泥团
10.调和油入锅内烧至6分热(油量是藕丸在锅底油没过就可)
11.炸前备好汤匙和水(汤匙取肉前沾下水,藕泥就不会粘在汤匙上)
12.左手抓起一坨藕泥,从虎口挤出圆形状,汤匙取之
13.依次放入6成热的油锅中炸至定型
14.定型好的藕丸,稍硬,上色微黄
15.定型好的藕丸,活加大一点,油烧至9成热炸至颜色变深,熟即捞起
16.盘子铺上洗净抹干水的生菜叶
17.香香脆脆,趁热食用最好(凉了就变软了)
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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