莲藕是一种很好的养生食品,微甜而脆,可生食也可做菜,且药用价值高,是老幼妇孺,体弱多病者上好的滋补佳品!
莲藕含铁高,缺铁性贫血病人尤为适宜,含糖不高,又有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病,糖尿病,便秘等虚弱之症的人十分有益!
一般人群都可食用,因性寒,产妇不易过早食用!
点击查看大图1.藕,大葱
点击查看大图2.猪肉馅
点击查看大图3.藕削去外皮
点击查看大图4.刨丝
点击查看大图5.刨成丝的藕置菜板剁碎丁
点击查看大图6.放入切碎的大葱
点击查看大图7.再放入猪肉馅
点击查看大图8.加入盐,糖,鸡精
点击查看大图9.加入玉米淀粉和红薯淀粉和成藕泥团
点击查看大图10.调和油入锅内烧至6分热(油量是藕丸在锅底油没过就可)
点击查看大图11.炸前备好汤匙和水(汤匙取肉前沾下水,藕泥就不会粘在汤匙上)
点击查看大图12.左手抓起一坨藕泥,从虎口挤出圆形状,汤匙取之
点击查看大图13.依次放入6成热的油锅中炸至定型
点击查看大图14.定型好的藕丸,稍硬,上色微黄
点击查看大图15.定型好的藕丸,活加大一点,油烧至9成热炸至颜色变深,熟即捞起
点击查看大图16.盘子铺上洗净抹干水的生菜叶
点击查看大图17.香香脆脆,趁热食用最好(凉了就变软了)
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女