莲藕是一种很好的养生食品,微甜而脆,可生食也可做菜,且药用价值高,是老幼妇孺,体弱多病者上好的滋补佳品!
莲藕含铁高,缺铁性贫血病人尤为适宜,含糖不高,又有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病,糖尿病,便秘等虚弱之症的人十分有益!
一般人群都可食用,因性寒,产妇不易过早食用!
1.藕,大葱
2.猪肉馅
3.藕削去外皮
4.刨丝
5.刨成丝的藕置菜板剁碎丁
6.放入切碎的大葱
7.再放入猪肉馅
8.加入盐,糖,鸡精
9.加入玉米淀粉和红薯淀粉和成藕泥团
10.调和油入锅内烧至6分热(油量是藕丸在锅底油没过就可)
11.炸前备好汤匙和水(汤匙取肉前沾下水,藕泥就不会粘在汤匙上)
12.左手抓起一坨藕泥,从虎口挤出圆形状,汤匙取之
13.依次放入6成热的油锅中炸至定型
14.定型好的藕丸,稍硬,上色微黄
15.定型好的藕丸,活加大一点,油烧至9成热炸至颜色变深,熟即捞起
16.盘子铺上洗净抹干水的生菜叶
17.香香脆脆,趁热食用最好(凉了就变软了)
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1豆腐揭去表皮后用箩筛制茸,用纱布搌干水分后置盆中。猪肥膘肉和鸡脯肉去筋膜捶茸,与豆腐同置一盆中,加葱姜水搅散后。再加盐和鸡蛋清制成掺。2在扇形与蝶形模具上抹一层猪化油,分别制出10个扇形、2个蝴蝶形的豆腐掺,将胡萝卜、大甜椒、香菌等片刻成不同花卉图案,分别嵌于豆腐掺上,上笼蒸熟备用。3炒锅置旺火上,加清汤烧沸,加胡椒粉,放入豌豆苗烫熟,舀入汤盆内,将蒸好的豆腐惨滑入汤内即成。
飘往那儿
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小兔子爱美丽
酥肉做汤更是汤鲜味美。
Sincerity