红薯:补虚乏,益气力,健脾胃,止虚汗,改善食欲不佳
奶酪:含丰富蛋白质,脂肪等有机成分,和钙,磷等无机盐类,多种维生素和微量元素
奶酪中的脂肪酸可降低胆固醇,并对预防心血管病,高血压,高血糖有很好的功效
奶酪是经发酵成熟的乳制品,多种营养成分即易被人体消化吸收,不易致胖,多食,常食很少患结肠癌,直肠癌!
点击查看大图1.酵母放入温水中,静置10分钟
点击查看大图2.糖,酵母倒入面粉中筷子搅成雪花片
点击查看大图3.黄油加热融化
点击查看大图4.晾凉倒入和好的面团
点击查看大图5.入容器中,盖好保鲜膜温暖处发酵2倍大
点击查看大图6.红薯切丁
点击查看大图7.水开,蒸8分钟拿出(大概9成熟,根据自家汽灶火候掌握时间)
点击查看大图8.托盘放锡纸,放入红薯,不要封口,敞开烤箱上下管200度预热5分钟,放中层烤5分钟(蒸好的红薯有水分,稍去掉点水分)
点击查看大图9.制作披萨酱:锅加适量橄榄油烧热,放入适量蒜末,大葱末,蚝油,番茄酱,鸡精,少量水(这些配料先前切好的)翻炒片刻
点击查看大图10.出锅前加点水淀粉收成稠汁(我的太稠了,水淀粉调厚了)
点击查看大图11.发酵好的面团擀成披萨盘大
点击查看大图12.装入披萨盘
点击查看大图13.在饼底用叉子插些小孔(防烤制时起泡鼓起)
点击查看大图14.涂上披萨酱
点击查看大图15.撒适量披萨草和罗勒叶铺一层马苏里拉奶酪碎
点击查看大图16.铺上红薯
点击查看大图17.最后再铺一层马苏里拉奶酪碎,烤箱预热后,中层上管180度,下管190度,烤25分钟即可(根据自家烤箱功率设定温度和时间)
点击查看大图18.烤好的披萨色泽接近完美
点击查看大图19.趁热食用吧!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁,然而新鲜的芒果不是随时都能买到,我发现用罐头装的黄桃做这道甜点,味道一样不差,要不你也试试看吧?做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝;黑木耳撕小块;杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝,用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中,焯至八分熟。4锅中油烧热,滑散鸡丝,盛起备用。5余油爆香姜蒜,下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳,翻炒均匀。7加入杭椒,加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝,炒匀;加入郫县豆瓣,翻炒均匀;调好味,即可关火盛起。
籣草児