红薯:补虚乏,益气力,健脾胃,止虚汗,改善食欲不佳
奶酪:含丰富蛋白质,脂肪等有机成分,和钙,磷等无机盐类,多种维生素和微量元素
奶酪中的脂肪酸可降低胆固醇,并对预防心血管病,高血压,高血糖有很好的功效
奶酪是经发酵成熟的乳制品,多种营养成分即易被人体消化吸收,不易致胖,多食,常食很少患结肠癌,直肠癌!
1.酵母放入温水中,静置10分钟
2.糖,酵母倒入面粉中筷子搅成雪花片
3.黄油加热融化
4.晾凉倒入和好的面团
5.入容器中,盖好保鲜膜温暖处发酵2倍大
6.红薯切丁
7.水开,蒸8分钟拿出(大概9成熟,根据自家汽灶火候掌握时间)
8.托盘放锡纸,放入红薯,不要封口,敞开烤箱上下管200度预热5分钟,放中层烤5分钟(蒸好的红薯有水分,稍去掉点水分)
9.制作披萨酱:锅加适量橄榄油烧热,放入适量蒜末,大葱末,蚝油,番茄酱,鸡精,少量水(这些配料先前切好的)翻炒片刻
10.出锅前加点水淀粉收成稠汁(我的太稠了,水淀粉调厚了)
11.发酵好的面团擀成披萨盘大
12.装入披萨盘
13.在饼底用叉子插些小孔(防烤制时起泡鼓起)
14.涂上披萨酱
15.撒适量披萨草和罗勒叶铺一层马苏里拉奶酪碎
16.铺上红薯
17.最后再铺一层马苏里拉奶酪碎,烤箱预热后,中层上管180度,下管190度,烤25分钟即可(根据自家烤箱功率设定温度和时间)
18.烤好的披萨色泽接近完美
19.趁热食用吧!
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆