鲫鱼对很多爱吃鱼的人来说简直是又爱又怕的东西。怕是因为鲫鱼多细小的骨,吃起来容易卡喉咙。爱是因为其鱼肉鲜味无比,南方人喜欢的鱼生粥大多都是用鲫鱼来作主料的。
银河蒸无骨鲫鱼是我之前从一个电视节目里介绍一间酒店的菜式时留意到的,然后根据自己的实际而做的第一次尝试。
无骨鲫鱼,即是无骨鱼,无骨的意思就像字面那样,鱼肉吃起来没有骨头,这对很多吃鱼怕骨的人来说是很好的,主要原理在于将鱼背上的细小骨位的肉去掉,然后剩下的没骨鱼背肉与鱼腩肉横斜刀切成薄片,这样吃起来“啖啖肉”且安全,也容易令小孩子吃到鱼肉,吸收鱼肉所含的营养。
1.先将蒜头、豆豉、姜切成细粒备用。
2.自制豆豉汁:锅里放油,烧热后放入豆豉、蒜头、姜蓉爆香一下,调小火后加入1汤匙的生抽、2花匙的糖、2茶匙的蚝油(因为生抽容易受火,即容易煮糊,所以加入生抽时一定要调小火),再加适量的水煮一下(这个水量看你需要的汁多少为准)。试味时如果觉得味道偏淡可以加少许盐或者蚝油,因为鱼与粉没有味道所以味道偏咸少许也没有什么问题。煮好后装起来放凉。
3.将水发的木耳与红萝卜切丝备用。
4.鲫鱼杀好后要清洗两至三遍,清洗时将肚里的黑色膜去掉,这是腥味的源头,还有清干净鱼水,清洗后的鱼本身腥味也会很少。然后在鱼头边与鱼尾切一刀,顺着中间的大骨慢慢切开就可以起到很完整的鱼肉出来。鱼骨与鱼头用少许盐轻轻的扫一扫,主要目的是让其有一层底味(即让鱼骨有一层最基本的咸味)
5.先将鱼腩肉上剩下的肋骨去除。
6.在鱼背肉与鱼腩肉中间有一个划口隔开的,细小骨头的来源主要在于鱼背上。
7.先切下自己想要的鱼块的大小(大概),然后在刚刚显示的鱼背肉与鱼腩肉的分隔处,用刀放在分隔处打横并偏向斜下切下去,将有细小骨的鱼背肉整块切出来(这个是技巧所在,如果不确定的话可以用手摸一下鱼肉边缘的鱼背肉,会很容易的感觉到有骨刺出来,下刀时一定要偏斜下,这样就能只切了背上有骨的那一块肉),然后剩下的右边的鱼肉就是没有骨头的纯肉。
8.在剩下的无(没)骨鱼肉用斜刀切成一块一块的鱼片,将切好的所有鱼肉放到刚刚放凉了的豆豉汁里腌一下(不用腌太久,一般包前就腌即可)。
9.将陈村粉慢慢拉开放在平的砧板或者平的地方上,然后工时成合适大小的长方形(具体大小要看你切的鱼块有多大),无骨鱼肉放在最下面,上面放上红萝卜丝与木耳丝,再从下面慢慢卷上去,因为粉有粘性,所以折口处向下放即可。注意鱼肉等料不能放太多,否则包后容易掉出来,如果慢掉出来可以用春卷的包法,先折一下两边再包起来这样就不会掉出食材。
10.因为豆豉汁本身已经有姜与蒜头这些去腥味的材料,所以鱼骨不用再放姜片等,如需要在鱼肋骨里放些葱或姜片即可。将鱼骨,鱼头,包好的粉包按自己喜好排好。
11.排好的鱼骨与鱼包后在鱼骨上面放上剩下的鱼肉,鱼内脏等。再将剩下的豆豉汁均匀的淋在鱼骨与粉包上(我图上的红萝卜丝是因为免得浪费就直接放上去,其实也可以不放的)。锅里烧开水,然后放入锅里蒸大概7-8分钟即可,因为鱼肉用豆豉汁腌了一下,所以也不会那么容易变老。具体蒸煮时间要看鱼的大小,我这条鱼的重量为1斤2两,大火蒸了7分钟已经全熟了。
12.如果蒸出来的鱼味道偏淡可以加少许生抽。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女