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冬季吃点牛羊肉对身体很好的
点击查看大图1.牛肋排洗净切块
点击查看大图2.巛水
点击查看大图3.捞出沥干
点击查看大图4.放入高压锅
点击查看大图5.准备材料，干辣椒、花椒、桂皮、八角、白糖、豆瓣酱、火锅底料、小茴香，香叶
点击查看大图6.大葱段、蒜末、我家没老姜了，用的泡姜
点击查看大图7.锅底放油，冷油下干辣椒花椒八角桂皮白糖，小????慢慢炒香
点击查看大图8.继续小火下豆瓣酱
点击查看大图9.下火锅底料，炒至融化
点击查看大图10.下葱姜蒜炒香
点击查看大图11.放少许盐，下开水烧沸
点击查看大图12.把铁锅内熬的麻辣汤汁倒入装有牛肉的高压锅。放些茴香香叶酒醋，盖盖。大火上汽两分钟转中火十五分钟关火。
点击查看大图13.炖牛肉档，炒锅放油，黄豆芽慢炒熟放适量盐
点击查看大图14.香菇巛熟，捞出沥干
点击查看大图15.大盆垫底
点击查看大图16.豆芽香菇，也可以弄其他自己喜欢的菜
点击查看大图17.高压锅安全打开，倒在垫底菜上，上面码香菜
点击查看大图18.麻辣鲜香
点击查看大图19.肋排很好吃呢，肥瘦适中，价格便宜。就好像猪肉喜欢排骨更多，这个牛排骨炖出来很好吃额
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
