焗烤番茄盅

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1.全部食材。

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2.番茄用刀削去根部，用勺挖空内心做成番茄盅备用。

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3.红薯洗净放进微波炉专用容器里。

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4.微波炉容器盖好盖子。

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5.放进炉内高档打熟。

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6.红薯去皮乘热加入5克奶油和糖。

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7.搅匀捣成泥。

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8.红薯泥里面加入青豌豆搅匀填入番茄盅内（留几粒豌豆点缀用）。

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9.薯泥上面注入鲜奶白酱汁。

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10.白酱汁上面撒少许奶酪粉。

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11.放上几粒青豌豆点缀，最上面在撒上奶酪丝，置入烤盘。

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12.把烤盘放入事先预热的烤箱。

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13.调到200度烤15分钟便可出炉。

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14.番茄盅出炉后装盘点缀便可使用。