辣子鸡是本人喜爱的料理之一,往常做这道菜总感觉有些油,今天心血来潮想试试用空气炸锅处理炸制的步骤,没想到效果很不错,最主要的是一点都不油,这样吃起来也不担心发胖啦!
1.准备的辅料:辣椒、蒜、姜片、花椒、大料。辣椒随个人口味而定,喜欢吃辣的就多放辣椒吧
2.使用的计量勺:大的15ml,小的1g
3.腌制:料酒2大勺,生抽1大勺,食盐2小勺,五香粉2小勺,食用油1大勺,糖1小勺,腌制30分钟。
4.焯水:炒锅加水,水沸腾后将腌制好的鸡肉放入锅里,水再次沸腾加入料酒1大勺,等水再次沸腾后,关火捞出鸡肉
5.使用空气炸锅
6.空气炸锅里放入锡箔纸,将鸡肉倒入锅中
7.时间设定为30分钟,温度200度,每5分钟进行翻面,里面不用放油,鸡肉本身的油脂就够用,如果30分钟感觉口感还是不够焦的话,可以适当延长时间,不过要注意翻面
8.平底锅放油,油温5成热倒入辅料,煸炒出香味,倒入炸好的鸡肉进行翻炒,最后加入孜然粉,花椒粉调味,如果觉得不够咸的话,可以根据口味放盐,我就是又放了一小勺盐
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao