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蚬子蒸蛋羹

祯祯宝贝
收录时间:2021-11-21 01:35:52  人气:3254

蚬子是一种软体动物,介壳形状像心脏,有环状纹,生在淡水软泥里,肉可吃,壳可入药。蚬含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质; 蚬肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。 蚬子适合人群:一般人均可食用 !

主料
辅料

蚬子蒸蛋羹的做法步骤

分类: 羹类 家常菜 中式宴请 孕妇 早餐 秋季食谱 快餐

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