排毒减肥轻食餐番茄酱生菜

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1.先把番茄切小碎丁，葱叶切末，葱白切长条。

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2.锅内放入水在放入少许的油（这样的菜会有光泽亮亮的）。

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3.等到水开放入菜煮1分钟拿出放入盘子里面备用。

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4.锅内不放油，直接放入番茄碎煸炒，在加入少量的水煮一下。

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5.等到煮 开1分后放入适量蚝油和葱末拌匀。

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6.番茄酱取出用小汤匙慢慢的舀入生菜上。

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7.加入葱白即可。