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家有学生党和上班族，
每天的早餐必须吃好吃饱，
为了节省做早餐的时间，
头天晚上就要把食材尽可能的弄成半成品，
第二天早上直接下锅，
这样才能在厨房里保持从容不迫的状态，
才能精神抖擞的按时出门~
那么来看看，
头天晚上需要准备的东东：
1.用面包机做个最基础的面包，然后切片备用；
2.鸡胸脯肉，用奥尔良烤料腌制起来；
3.生菜洗净沥干水分；
4.火腿切成片备用。
以前发过两篇面包的菜谱，
这次简单的写写面包的做法，
为了看起来方便点，
就把面包方子附在这里吧：
高粉300g，蛋1个，奶130g，糖50g，黄油20g，盐3g，酵母4g。
点击查看大图1.头天晚上做一个最基础的面包。简单说说吧，面团揉好后整形，准备发酵。
点击查看大图2.发到7分满，刷蛋液。（一次发酵，节省时间）
点击查看大图3.选择面包机“烘烤”功能，约40分钟。
点击查看大图4.完全冷却后，切片备用。
点击查看大图5.鸡胸脯肉，横着剖成三片，这样好入味。
点击查看大图6.用奥尔良烤料腌制起来，这一步也是头天晚上准备好。
点击查看大图7.第二天早上，3个鸡蛋打散，加少许盐，在平底锅里煎成鸡蛋饼，用锅铲轻轻斩成块状。
点击查看大图8.中火煎鸡胸脯肉和火腿片，两面煎熟。
点击查看大图9.关火后，用余温把生菜煎下，去去生味儿，如果不介意生菜味儿的可以直接夹到面包里。
点击查看大图10.面包上抹番茄酱，也可以抹沙拉酱或炼乳什么的，随自己喜好就行。
点击查看大图11.放鸡蛋饼和火腿片。
点击查看大图12.再放生菜和鸡胸脯肉，放片面包，再重复上面的步骤，直到自己满意的厚度。
点击查看大图13.最后挤上沙拉酱，肌肉蔬菜三明治就完成了，配上南瓜米糊，美呆了~
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。（原创作者看到后告诉我，我会把您的连接复制上。感谢分享）
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油，倒入蛋液，待蛋成形盛出备用。3锅入少许油，大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋，红椒丝，加少许蚝油炒几下，出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根，切小块。莲子剔芯。全部材料洗净，锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水，放入洗净的山楂,乌梅，甘草。3大火煮开后，转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢？我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧！因为里面有两种腌制腊味！我一直觉得有人有时吃东西很怪！总是说一些很奇怪的做法！让我一头雾水！做好后飘出咸鱼的香味，又有点腊肠的味道！喝起来吧咸鱼味道大一点！＜人家就是好那口鱼＞
狗窝
