花菜营养丰富,干锅花菜特别香,多吃不胖,家人都爱...
1.准备好食材(还有花椒,青椒,老干妈豉油)
2.把香菇,姜切片,花菜切成朵状,蒜剁成泥,葱切葱花,青辣椒切块,秀珍菇撕条状备用
3.用一煮锅烧开水,倒入花菜焯水,大约2分钟左右捞出,控干水分
4.锅里倒油加热,油温热后,加入干辣椒,花椒,姜,葱,蒜爆香
5.再加入郫县豆瓣酱,老干妈豉油,炒出香味大约1分钟左右,再加入糖,生抽
6.加入花菜翻炒,均匀上色
7.加入秀珍菇,香菇翻炒,炒熟(大约2,3分钟左右)
8.再加入适量的盐,鸡精翻炒均匀即可
9.装盘,撒上葱花即可。挺香...(因为没干锅,就用砂锅代替)
10.成品图
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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